Google Fit의 기능 : 활동 추적 :
⭐ 개인화 된 활동 목표 : WHO와 AHA의 지침을 활용 한 Google Fit은 전반적인 건강과 복지를 향상시키는 데 도움이되는 맞춤형 활동 목표를 설정합니다.
⭐ 실시간 운동 추적 : 휴대 전화 나 스마트 워치의 고급 센서 덕분에 달리기, 산책 및 자전거 타기에 대한 즉각적인 통찰력과 통계를 얻습니다.
⭐ 목표 모니터링 : 새로운 도전을 목표로 할 때 조정할 수있는 유연성과 함께 심장 및 단계 목표를 향한 진전을 면밀히 주시하십시오.
Automatic Activity Detection : Google은 일상 활동을 지능적으로 탐지하고 기록하여 모든 움직임에 대한 크레딧을받을 수 있도록합니다.
⭐ 좋아하는 앱 및 장치와의 통합 : 다양한 건강 및 피트니스 앱 및 장치와 연결하여 건강 여행에 대한 전체적인 관점을 얻으십시오.
사용자를위한 팁 :
the 휴대 전화 나 스마트 워치를 편리하게 유지하십시오 . 운동 중에 휴대 전화 나 Wear OS 스마트 워치를 사용하여 활동을 정확하게 추적하십시오.
⭐ 일관성을 유지하십시오 : 일관된 활동 수준을 유지함으로써 일일 하트 포인트와 목표를 달성하기 위해 노력하십시오.
dour 다른 운동을 시도해보십시오 : 필라테스 나 조정과 같은 다양한 활동을 탐색하여 더 많은 하트 포인트를 얻고 체력을 흥미롭게 유지하십시오.
∎ 다른 앱과 동기화 : Google Fit과 다른 건강 및 피트니스 애플리케이션을 통합하여 건강 진행에 대한 포괄적 인 개요를 얻으십시오.
결론:
Google Fit : Activity Tracking은 건강과 체력을 향상시키기 위해 최선을 다하는 모든 사람에게 탁월한 도구입니다. 개인화 된 활동 목표, 실시간 추적 기능, 자동 활동 감지 및 다른 앱과의 원활한 통합을 통해 동기를 유지하고 건강 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 제안 된 팁을 통합하고 앱의 기능을 최대화하면 피트니스 목표를 쉽게 도달 할 수 있습니다. 오늘 Google Fit을 다운로드하고보다 건강하고 활동적인 라이프 스타일로 향하는 길을 시작하십시오.
