မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောအဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ရန်နှင့်ပန်းပုရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ CRUTHE + သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကွဲပြားခြားနားသောအတန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (HIIT) မှကခုန်ရန်, ယောဂ, အကန့်အသတ်ဖြင့်ခိုင်မာမှု, ဆန့်ခြင်း,
crunch + နှင့်အတူသင်သည် Crunch ၏ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများ ဦး ဆောင်သောအကောင်းဆုံးဝယ်လိုအားနှင့်တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူသုံးစွဲနိုင်သည်။ သင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံတွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံတွင်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေလိုသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်ဖောင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုကျရောက်စေသည်။ ငါတို့ရဲ့စုဆောင်းမှုကိုအသစ်အဆန်းကိုအသစ်ပြောင်းပြီးမင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်လုပ်ဖို့အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တွေထည့်ပေါင်းခြင်း။
စာရင်းသွင်းသူအသစ်အနေဖြင့်သင်သည်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုခံစားရမည်, မည်သည့် crunch + ကိုကမ်းလှမ်းရမည်ကိုလေ့လာရန်အကောင်းဆုံးသောအခွင့်အရေးကိုပေးလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စင်မြင့်ဝါကြွား
- on- ဝယ်လိုအားလေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာ
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်စရာများ - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှအဆင့်အတန်းများအားလုံးကိုအဆင့်အတန်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်
- အသစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်အပတ်စဉ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်
- သငျသညျလှုံ့ဆျောစောင့်ရှောက်ရန်အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှားသင်တန်းများ
- အဆင်ပြေဘို့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- အားကစားခန်းမပတ် 0 န်းကျင်အတွက်ဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- အမြန်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာအစည်းအဝေးများမှမိနစ် 6 မိနစ်ကြာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိလေ့ကျင့်ခန်းများ
crunch + နှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏လက်၌ရှိနေသည်, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလက်လှမ်းမီသည်။ သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
