လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်၊ HealthTracker ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို ချောမွေ့စေပါသည်။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးတိုင်းတာချက်များကိုခြေရာခံရန် ရိုးရှင်းစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သွေးသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တို့ကို လျင်မြန်စွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး သင်၏ BMI—အားလုံးကို ရိုးရှင်းသော နှိပ်ခြင်းဖြင့်ပင် တွက်ချက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများထက် သာလွန်နေရန်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် HealthTracker ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ယူပါ။
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ခြေရာခံခြင်း- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စေ့စေ့ကြည့်ရှုပြီး မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
- သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သွေးတိုးရောဂါကို သိရှိနိုင်ရန် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းမှတ်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်း- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး တိကျစွာ တိုင်းတာပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အဆင်ပြေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်နေပါ။
- BMI ဂဏန်းတွက်စက်- အက်ပ်၏ပေါင်းစပ်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းကို အားစိုက်ထုတ်တွက်ချက်ပါ။
- Holistic ကျန်းမာရေး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရယူပါ။
နိဂုံး-
HealthTracker ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအလိုလိုသိနိုင်သောအက်ပ်သည် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးဒေတာကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ခြေရာခံရန် လွယ်ကူစေသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ—သွေးသကြားဓာတ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် BMI တွက်ချက်ခြင်း—HealthTracker သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ HealthTracker ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
