ဤ အသုံးဝင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အယူအဆများ လက်စွဲစာအုပ် အက်ပ်သည် ဆန်းကြယ်သော စိတ်ပညာကမ္ဘာကို ဖွင့်ပေးသည်။ အခမဲ့၊ ပြည့်စုံသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အစာကြေလွယ်သည့်ပုံစံဖြင့် မရှိမဖြစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အယူအဆများကို တင်ဆက်ပါသည်။ သင်သည် ကျောင်းသား သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် လူသားတို့၏ အပြုအမူနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို နားလည်နိုင်စေရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အယူအဆများ လက်စွဲစာအုပ်အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ လမ်းကြောင်းပြခြင်းနှင့် အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းအတွက် သန့်ရှင်းသော၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
- အက္ခရာစဉ်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်း- ဆောင်းပါးများ၏ အက္ခရာစဉ်ဖြင့် စီစဉ်ပေးသောကြောင့် သီးခြားအကြောင်းအရာများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
- ဘာသာစကားမျိုးစုံ ပံ့ပိုးမှု- အက်ပ်ကို အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်၊ ဂျာမန်၊ အီတလီ၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- အမှောင်မုဒ်- အက်ပ်၏အမှောင်မုဒ်ရွေးချယ်မှုဖြင့် အလင်းရောင်အားနည်းသောအခြေအနေများတွင် သက်တောင့်သက်သာဖတ်ရှုပါ။
- အစွမ်းထက်သော ရှာဖွေမှု- သော့ချက်စာလုံးများကို အသုံးပြု၍ သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်ကို အမြန်ရှာပါ။
- အော့ဖ်လိုင်းစွမ်းဆောင်ရည်- သွားရင်းလာရင်း လေ့လာပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- တိကျသော သဘောတရားများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုပါ။
- သင်အကြိုက်ဆုံး ဆောင်းပါးများကို နောင်တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် မှတ်သားပါ။
- Zoom လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ အကောင်းဆုံးဖတ်နိုင်စေရန် စာသားအရွယ်အစားကို ချိန်ညှိပါ။
- အီးမေးလ်၊ WhatsApp၊ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတစ်ဆင့် သင့်ကွန်ရက်နှင့် ထဲထဲဝင်ဝင် ဆောင်းပါးများကို မျှဝေပါ။
- အပ်ဒိတ်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များအတွက် ပုံမှန်ပြန်ကြည့်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အယူအဆများ လက်စွဲစာအုပ်အက်ပ်သည် စိတ်ပညာကျောင်းသားများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံပံ့ပိုးမှု၊ အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်နှင့် အခြားအထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အင်္ဂါရပ်များသည် စွဲမက်ဖွယ်စိတ်ပညာနယ်ပယ်ကို စူးစမ်းလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်ထဲရှိတဲ့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
