당신은 당신의 정신 건강을 향상시키고 당신의 복지를 책임지기 위해 노력하고 있습니까? MyPossibleself : Mental Health App을 더 이상 보지 마십시오. 이 앱은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 고유 한 요구에 맞게 개인화 된 다양한 도구와 전략 세트를 제공합니다. 이 자료는 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있도록 힘을 실어줍니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 MyPossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 우리와 함께 개인화 된 자기 관리 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTING 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아내고 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공하여 정신 건강 여행을 모니터링하는 것이 더 간단합니다.
Mood Trackers : Fingertips의 Mood Tracker를 사용하면 감정을 기록하고 감정에 대한 더 깊은 통찰력을 얻을 수있어 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.
∎ 시각적 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습의 이점을 얻을 수 있습니다.
massivational 메시지와 팁 : 동기 부여 메시지와 팁을 강화하여 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 영감을 얻고 동기를 부여합니다.
사용자를위한 팁 :
thing 툴킷을 일관되게 사용하여 진행 상황을 탭하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 발견하십시오.
mood 분위기 추적기를 활용하여 감정을 문서화하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻어 더 나은 관리를 가능하게합니다.
the 시각 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 자신이 목숨을 잃고 긴장을 풀 수 있습니다.
apt 시간을내어 동기 부여 메시지를 읽고 반영하고 앱이 당신의 정신 건강 여행에 동기를 유지하고 격려하기 위해 제공하는 팁을 제공합니다.
결론:
MyPossibleself : 정신 건강은 단지 앱의 정의를 초월합니다. 정신 건강 무기고의 필수 도구입니다. 무드 추적기, 시각 및 오디오 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 맞춤형 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강을 통해 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 잠금 해제하십시오.
