Smiling Mind: Meditation App

웃음 소리 : 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 삶의 과제를 탐색하고 목표를 달성하기위한 개인화 된 도구와 리소스를 제공합니다. 초보자부터 노련한 실무자에 이르기까지 모든 경험 수준에 대한 다양한 명상, 마음 챙김 프로그램 및 정신 체력 운동을 제공합니다. 오프라인 액세스, 기분 추적 및 정신 피트니스 추적기가 포함됩니다.

Smilingmind가 제공합니다.

• 명상 및 마음 챙김 : 고급 명상 프로그램의 초보자, 호주 원주민 언어의 명상 및 수면, 관계, 스트레스 관리 등에 중점을 둔 콘텐츠. 어린이와 가족을위한 프로그램도 제공됩니다.
• 정신 체력 : 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 불안을 줄이며 전반적인 복지를 향상시키는 기술을 개발합니다.
• 추가 기능 : 오프라인 컨텐츠 액세스, 기분 추적, 개인화 된 루틴, 정신 피트니스 추적기 및 수면 전에 휴식을 취하기위한 어두운 모드.

웃음을 사용하기위한 팁 :

• 초보자 명상으로 시작하고 점차 진행하십시오.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 향상시킵니다.
• 오프라인 액세스에 대한 콘텐츠를 다운로드하십시오.
• 정신 피트니스 트래커로 진행 상황을 추적하십시오.
• 독특한 경험을 위해 호주 원주민 언어로 명상을 탐색하십시오.

결론:

Smillingmind : Mental Wellbeing은 정신 체력과 전반적인 복지 향상을위한 포괄적 인 앱입니다. 다양한 기능과 증거 기반 관행을 통해 모든 연령대의 사용자가 긍정적 인 정신 건강을 적극적으로 배양 할 수 있도록합니다. 평생 정신적 체력으로 여행 할 때 수백만 명의 사용자와 함께하십시오.