Recursos do ciclo do sono: rastreador de sono:
Rastreador de sono inovador: o aplicativo não exige que você coloque seu telefone embaixo do travesseiro. Basta posicionar seu dispositivo na mesa de cabeceira ou nas proximidades no chão, e ele monitorará o sono a noite toda.
Aviso suave: o recurso de despertador inteligente garante que você acorde no momento ideal para o seu corpo, começando o dia se sentindo revigorado e sereno sem o choque de alarmes abruptos.
Conselhos personalizados: o ciclo do sono oferece dicas personalizadas para ajudá -lo a desenvolver hábitos de sono saudáveis, levando a um melhor descanso e bem -estar geral.
REGORDADE DO SLUGA: Utilize o gravador do sono para rastrear se você roncar, conversar, tossir ou espirrar durante a noite, fornecendo informações valiosas sobre seus padrões de sono.
Dicas para usuários:
Posicionamento ideal do dispositivo: para rastreamento preciso do sono, coloque seu dispositivo ao alcance do braço na mesa de cabeceira ou no chão ao lado da cama.
Aumente com os sons do sono: experimente vários sons do sono, como chuva ou ruído branco, para estabelecer uma atmosfera tranquila que o ajuda a adormecer mais rápido e a ficar dormindo por mais tempo.
Analise seus dados do sono: use os dados abrangentes do sono do ciclo do sono para identificar tendências em seus hábitos de sono e ajuste para melhor descanso.
Conclusão:
Ciclo de sono: o rastreador de sono é mais do que apenas uma ferramenta para monitorar o sono-é uma solução holística para melhorar a qualidade do sono, gerenciar o estresse e aumentar o bem-estar geral. Com recursos como um alarme de despertar suave, orientação personalizada e recursos de gravação do sono, o aplicativo o capacita a assumir seus padrões de sono e acordar se sentindo revigorado e revitalizado. Faça o download do ciclo do sono hoje e embarque em sua jornada para dormir melhor e um estilo de vida mais saudável.
