คำอธิบายแอปพลิเคชัน
ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยรอยยิ้ม: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต แอพนี้มีเครื่องมือและทรัพยากรส่วนบุคคลเพื่อนำทางความท้าทายของชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ มันมีช่วงของการทำสมาธิโปรแกรมการมีสติและการออกกำลังกายออกกำลังกายทางจิตสำหรับทุกระดับประสบการณ์ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ คุณสมบัติรวมถึงการเข้าถึงออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายจิต
SmilingMind ข้อเสนอ:
- การทำสมาธิและสติ: เริ่มต้นจากโปรแกรมการทำสมาธิขั้นสูงการทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมืองและเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับความสัมพันธ์การจัดการความเครียดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว
- การออกกำลังกายจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียดปรับปรุงความสัมพันธ์ลดความวิตกกังวลและเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม
- คุณสมบัติเพิ่มเติม: การเข้าถึงเนื้อหาออฟไลน์, การติดตามอารมณ์, กิจวัตรส่วนตัว, ตัวติดตามออกกำลังกายจิตและโหมดมืดสำหรับการผ่อนคลายก่อนนอน
เคล็ดลับในการใช้ SmilingMind:
- เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้า
- ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดและปรับปรุงความสัมพันธ์
- ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการเข้าถึงออฟไลน์
- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิต
- สำรวจการทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมืองเพื่อประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร
บทสรุป:
SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตเป็นแอพที่ครอบคลุมสำหรับการปรับปรุงการออกกำลังกายทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายและการปฏิบัติตามหลักฐานทำให้ผู้ใช้ทุกวัยสามารถปลูกฝังสุขภาพจิตเชิงบวกเชิงรุก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนในการเดินทางสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิต
ภาพหน้าจอ
