Pagandahin ang iyong pagiging produktibo at magdala ng istraktura sa iyong daloy ng trabaho sa pamamagitan ng pagsasama ng oras ng pagharang at mga diskarte sa pomodoro. Ang oras ng pagharang ay isang malakas na diskarte para sa pamamahala ng iyong oras nang epektibo at nakamit ang higit na mahusay na mga resulta. Sa pamamagitan ng pag -alay ng mga tiyak na mga bloke ng oras sa mga indibidwal na gawain, maaari mong pag -isiping malalim, mabawasan ang mga pagkagambala, at pagbagsak ng pagpapaliban.
Ang pagpapatupad ng oras ng pagharang ay prangka:
- Tukuyin ang iyong mga gawain: Magsimula sa pamamagitan ng paglikha ng isang komprehensibong listahan ng gawain na nagbabalangkas sa lahat ng mga aktibidad na kailangan mong magawa.
- Maglaan ng mga bloke ng oras: Magtalaga ng mga tiyak na puwang ng oras para sa bawat gawain. Sa panahon ng mga bloke na ito, alisin ang lahat ng mga pagkagambala at nakatuon lamang sa gawain sa kamay. Simulan ang timer at sumisid sa iyong trabaho.
- Kumuha ng mga regular na pahinga: isama ang madalas na mga pahinga sa iyong iskedyul. Ang mga agwat na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mataas na produktibo at konsentrasyon. Gumamit ng oras na ito upang huminga ng sariwang hangin, magsagawa ng ilang mga push-up, mag-inat, o makisali sa anumang aktibidad na makakatulong na mapasigla ang iyong enerhiya. Ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo para dito.
- Ulitin at pahinga: Ipagpatuloy ang siklo na ito ng nakatuon na trabaho na sinusundan ng mga break, at payagan ang iyong sarili na mas mahaba kung kinakailangan upang muling magkarga.
Pagandahin ang iyong karanasan sa pagharang sa oras na may mga tampok tulad ng pang -araw -araw na setting ng layunin, isang minimalistic na disenyo, magagandang tema ng kulay, at napapanahong mga abiso. Sa pamamagitan ng pagsasama ng oras ng pagharang sa pamamaraan ng Pomodoro, maaari mo pang pinuhin ang iyong daloy ng trabaho, tinitiyak na nagtatrabaho ka sa maikli, matinding pagsabog na sinusundan ng mga maikling pahinga, na maaaring makabuluhang mapalakas ang iyong kahusayan at pagtuon.
