Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:
Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa : Tận dụng các hướng dẫn từ WHO và AHA, Google FIT đặt ra các mục tiêu hoạt động phù hợp để giúp bạn tăng cường sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
Theo dõi tập luyện theo thời gian thực : đạt được những hiểu biết và số liệu thống kê ngay lập tức cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn, nhờ các cảm biến nâng cao trong điện thoại hoặc smartwatch của bạn.
Giám sát mục tiêu : Theo dõi sát sao tiến độ của bạn đối với các mục tiêu của điểm trái tim và các bước, với sự linh hoạt để điều chỉnh chúng khi bạn nhắm đến những thách thức mới.
Phát hiện hoạt động tự động : Google FIT phát hiện và ghi lại các hoạt động hàng ngày của bạn một cách thông minh, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mọi chuyển động bạn thực hiện.
Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích : Kết nối với một loạt các ứng dụng và thiết bị về sức khỏe và thể dục để có được một quan điểm toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng : Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đồng hồ thông minh của bạn trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.
Hãy duy trì sự nhất quán : Hãy cố gắng đáp ứng các mục tiêu và các bước của bạn các mục tiêu bằng cách duy trì mức độ hoạt động nhất quán.
Hãy thử các bài tập luyện khác nhau : Khám phá nhiều hoạt động khác nhau, chẳng hạn như Pilates hoặc chèo thuyền, để kiếm thêm điểm trái tim và giữ cho thói quen tập thể dục của bạn thú vị.
Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác : Tích hợp Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn tổng quan toàn diện về tiến trình sức khỏe của bạn.
Phần kết luận:
Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai cam kết cải thiện sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, khả năng theo dõi thời gian thực, phát hiện hoạt động tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó trang bị cho bạn mọi thứ cần thiết để duy trì động lực và đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn. Bằng cách kết hợp các mẹo được đề xuất và tối đa hóa các tính năng của ứng dụng, bạn có thể dễ dàng đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình. Tải xuống Google Fit ngay hôm nay và bắt đầu con đường đến một lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.
