Lifesum एक गेम-चेंजिंग ऐप है जिसे पोषण और कल्याण के दृष्टिकोण में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपनी वैयक्तिकृत अनुशंसाओं और योजनाओं के साथ, इसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को सूचित भोजन विकल्प चुनकर स्वस्थ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाना है। ऐप की फूड डायरी और बारकोड स्कैनर भोजन, स्नैक्स और पेय को ट्रैक करना आसान बनाते हैं, जबकि कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएं पोषण सेवन की स्पष्ट समझ प्रदान करती हैं। Lifesum आहार योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जिसमें कीटो, मेडिटेरेनियन, उच्च-प्रोटीन, स्वच्छ भोजन, स्कैंडिनेवियाई और क्लाइमेटेरियन शामिल हैं। आंतरायिक उपवास योजनाएं भी उपलब्ध हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की आजादी मिलती है कि वे उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे। संपूर्ण किराने की सूची, Delicious recipes, और एक सहायक समुदाय के साथ, Lifesum पोषण और कल्याण को सबसे आगे लाता है और उपयोगकर्ताओं को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
Lifesum की विशेषताएं:
व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ: Lifesum उपयोगकर्ताओं के लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और आदतों के आधार पर व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ और योजनाएँ प्रदान करता है।
बारकोड स्कैनर के साथ खाद्य डायरी: ऐप में एक सुविधाजनक बारकोड स्कैनर शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन अपने भोजन, नाश्ते और पेय को आसानी से लॉग करने की अनुमति देता है।
कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग: Lifesum कैलोरी, मैक्रोज़ (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा) और खाद्य रेटिंग को ट्रैक करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को उनके पोषण सेवन की स्पष्ट समझ मिलती है और उन्हें सूचित भोजन विकल्प चुनने में मदद मिलती है।
वॉटर ट्रैकर: ऐप उपयोगकर्ताओं को हाइड्रेटेड रहने और वाटर ट्रैकर सुविधा के साथ उनके पानी के सेवन की निगरानी करने में मदद करता है।
आहार योजनाओं की विस्तृत श्रृंखला: Lifesum चुनने के लिए विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं प्रदान करता है, जिसमें कीटो आहार, भूमध्यसागरीय आहार, उच्च-प्रोटीन आहार, स्वच्छ भोजन आहार, स्कैंडिनेवियाई आहार और जलवायु आहार शामिल हैं।
आंतरायिक उपवास योजनाएं: आंतरायिक उपवास में रुचि रखने वालों के लिए, यह अनुरूप योजनाएं प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की अनुमति मिलती है कि वे अपने उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे।
निष्कर्ष:
Lifesum एक व्यापक और अभिनव पोषण और कल्याण ऐप है जो व्यक्तिगत भोजन सिफारिशें, कैलोरी ट्रैकिंग, मैक्रो ट्रैकिंग, जल ट्रैकिंग, विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं और आंतरायिक उपवास के विकल्प प्रदान करता है। ऐप के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से अपने पोषण पर नियंत्रण रख सकते हैं और एक भावुक समुदाय द्वारा समर्थित होने पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें।
