장비가 필요하지 않고 근육을 만들고 몸을 조기는 데 도움이되는 효과적인 가정 운동에 비밀을 잠금 해제하십시오. 남자 보디 빌딩 앱을위한 홈 운동을 통해 집에서 편안하게 피트니스 목표를 달성 할 수 있습니다. 당신의 목표는 근육을 만들거나, 톤을 유지하거나, 적합하게 유지하는 것이든,이 앱은 강력하고 마른 체격을 조각하고 6 팩 복근을 달성하는 데 도움이되는 다양한 호기성 루틴을 제공합니다.
이 앱은 21 개의 진보적 수준으로 구성된 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 특징으로합니다. 이를 통해 운동 계획을 사용자 정의하여 체력 수준과 목표에 맞게 일치 할 수 있습니다. 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 5 가지 주요 근육 그룹을 대상으로합니다.
- 무기 운동
- 가슴 운동
- 복근 운동
- 다리 운동
- 어깨 및 등 운동
각 운동은 애니메이션, 비디오 지침 및 자세한 지침으로 지원되므로 최적의 결과를 위해 올바른 양식을 유지할 수 있습니다. 일부 연습에는 다음이 포함됩니다.
- 크런치
- 점프 잭
- 팔 굽혀 펴기
- 널빤지
- 폐
- 스쿼트
- 윗몸 일으키기
이 연습은 피트니스 전문가가 제작했으며 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 남자 보디 빌딩 앱을위한 홈 운동으로 체육관 회원이나 개인 코치가 필요하지 않습니다. 그것은 개인 트레이너 역할을하여 집에서 편안하게 근육을 만들고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 앱은 조각 된 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 원하는 사람들에게 이상적이지만 체육관을 거의 방문하지 않습니다.
운동 강도가 점차 증가하며 가상 트레이너는 더 나은 결과를 얻기 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 권장합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.
이 매우 효과적인 보디 빌딩 홈 운동 앱을 사용하면 하루에 몇 분만 할 수 있도록 중대한 변경 사항을 확인하면됩니다. 장비가없는 톤의 무기, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근을 달성하여 앱의 가정 운동을 지속적으로 따르면 피트니스 꿈을 현실로 만듭니다.
특징
- 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
- 근력을 향상시키기위한 회로 훈련
- 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
- 운동 알림을 사용자 정의하십시오
- 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
- 교육 진행 상황의 자동 기록
- 차트로 체중 추세를 추적하십시오
- 자세한 지침이있는 애니메이션 및 비디오 안내서
집에서의 운동
집에서 운동 루틴을 사용하여 근육을 만들기 위해 하루에 몇 분을 보내십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 피트니스 목표를 달성하십시오.
가정 운동 장비가 없습니다
이 홈 운동 앱은 다재다능하며 일상에 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 사용할 수 있습니다.
보디 빌딩 앱
귀하의 요구를 충족시키는 보디 빌딩 앱을 찾고 있다면 Build Muscle 앱을 사용해보십시오. 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동을 제공합니다.
근력 훈련 앱
이 제품은 Muscle 앱 빌드 일뿐 만 아니라 근력 훈련 앱 역할을합니다. 근육 건설 운동 및 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 이용 가능한 근육 건설 앱 중 가장 좋은 옵션입니다.
남성을위한 가정 운동
피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 맞춤형 남성을위한 효과적인 가정 운동을 발견하십시오. 남성을위한 우리의 가정 운동 계획은 짧은 시간 안에 6 팩 복근을 얻는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 남자를위한 가장 적합한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
몸 모양을 향상시키기 위해 고안된 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 경험하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 효과적으로 화상화하고 최상의 결과를 얻기 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.
피트니스 코치
앱 내의 모든 운동은 Professional Fitness Coaches가 설계하여 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 가이드 연습을 제공합니다.
운동 앱
남성용 운동 앱과 가정 운동을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 우리의 신체 건설 앱은 최선의 선택으로 눈에 띄며 신속하고 효율적으로 더 나은 체형을 달성 할 수 있도록 도와줍니다.
최신 버전 1.1.9의 새로운 기능
2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!
