Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

4.4
Описание приложения

Rootd: ваше комплексное решение для облегчения тревоги и паники

Rootd — это мощное приложение, призванное помочь людям справиться с тревогой и паническими атаками и преодолеть их. Созданный теми, кто понимает проблемы не понаслышке, Rootd предлагает многогранный подход к долгосрочной помощи и механизмам немедленного преодоления. Его функции тщательно разработаны с учетом различных аспектов управления тревогой.

Основные особенности Rootd:

  • Тревожная кнопка на основе КПТ: Быстро останавливайте приступы паники, используя методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
  • Упражнения по глубокому дыханию под руководством инструктора: Изучите и практикуйте успокаивающие техники глубокого дыхания для снижения стресса.
  • Журнал тревоги: Отслеживайте настроения, закономерности и потенциальные триггеры, чтобы глубже понять себя.
  • Успокаивающие визуализации и звуковые ландшафты: Расслабьтесь и сосредоточьтесь с помощью управляемых визуализаций и успокаивающих звуков природы.
  • Персонализированное отслеживание прогресса: Следите за своим прогрессом и отмечайте свои достижения в преодолении тревоги.
  • Структурированные планы уроков: Получите доступ к тщательно подобранным урокам, позволяющим получить как немедленное облегчение, так и долгосрочные стратегии управления тревогой.

Вывод:

Rootd предлагает целостный подход к облегчению тревоги, сочетая проверенные терапевтические методы с удобными для пользователя инструментами. От немедленного вмешательства при панических атаках до долгосрочных стратегий преодоления, Rootd дает пользователям возможность взять под контроль свою тревогу и построить жизнь, свободную от изнурительной паники. Начните свой путь к более спокойному и уверенному себе с Rootd сегодня.

Скриншот
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2
Последние статьи
  • Dev дразнит обновление пользовательского интерфейса 1 после запросов фанатов

    ​ Разработчик, стоящий за графиком, я дразнил предстоящее обновление пользовательского интерфейса на основе отзывов сообщества, предлагая поклонникам представление о развивающемся интерфейсе Controffer. Читайте дальше, чтобы узнать, что меняется, а что еще появится в следующем крупном обновлении. Разработчик Ischedule I привержен улучшению PL PL

    by Grace Jul 01,2025

  • «Warzone Mobile Shutdown объявлено»

    ​ В удивительном повороте событий * Call of Duty: Warzone Mobile * был официально удален как из App Store, так и из Google Play по состоянию на 18 мая. Игра больше не будет получать сезонные обновления или новый контент, эффективно отмечая конец своего недолгого мобильного путешествия. Покупки реальных денег

    by Jack Jul 01,2025

Последние приложения