引入Yamfit应用程序，这是您的最终伴侣，以实现更健康的生活方式和有效的体重管理。这个卡路里柜台应用程序是完全免费的，旨在帮助您实现饮食目标，无论您是专注于减肥，增加肌肉，保持均衡饮食还是只是健康饮食。
使用Yamfit的卡路里柜台，您每天都可以轻松地跟踪餐点的热量摄入量。我们全面的碳水化合物和卡路里柜台不仅可以帮助您监控卡路里消耗量，而且还提供了有关食物中养分的详细统计数据。此功能对运动员和致力于专业饮食的任何人都特别有益。立即免费下载Carb应用程序和卡路里柜台，并立即开始使用自己喜欢的饮食来更好地进食。
该应用程序包括一个膳食策划者，可让您选择一天或一周的饮食计划。选择计划后，饮食跟踪器和卡路里柜台会自动整合，使您可以实时监视卡路里和碳水化合物的摄入量。
Yamfit拥有广泛的食品数据库，其中包括您可能消费的每种食物。如果找不到特定的物品或菜肴，则可以选择自己添加它，增强我们的数据库并通过共享新的条目使其他用户受益。
烹饪爱好者可以将他们喜欢的食谱添加到Yamfit。我们的跟踪器与卡路里计数器结合使用，提供了详细的信息和烹饪模式。使用我们的饮食计算器，您可以快速确定任何食谱的卡路里含量。
对于那些喜欢用食谱烹饪的人来说，Yamfit是完美的选择。我们定期更新的食谱书逐步说明，可以轻松准备任何菜肴。选择食谱后，我们的卡路里计算器会自动计算菜肴的热量值。
我们的饮食追踪器的一个独特功能是能够根据您为您烹饪的服务数量或人员来定制食谱。卡路里计算器相应地调整了热量值。此外，如果您使用步骤和卡路里跟踪器，Yamfit可以自动减去您全天燃烧的卡路里，从而提供最准确的每日卡路里进气跟踪。
该应用程序的第二部分致力于进餐计划和饮食管理。您可以从针对您的特定需求量身定制的四种模式中进行选择：
- 减肥
- 肌肉增强
- 均衡饮食
- 健康饮食
每种模式都可以在设定的期间选择和自定义饮食和营养计划。
最新版本1.8.2中的新功能
上次更新于2022年1月26日
嘿，伙计们！我们很高兴推出我们的最新更新！我们一直在努力为您带来这些有用且引人入胜的功能：
- 能源：现在您可以在应用程序中积累并花费能量 - 每个人都喜欢提升！
- 钻石：不是真正的种类，而是我们可以赚取和用于高级功能的特殊应用货币等等！
- 成就：设定目标，实现目标并获得奖励。这一切都是关于庆祝您的进步！
- 罢工：通过重复您的成功来保持动力。
