বেস্টসাইক্লিংয়ের সাথে শরীর এবং মন উভয়কে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হাজার হাজার ভার্চুয়াল ইনডোর সাইক্লিং এবং ফিটনেস ক্লাসগুলি আবিষ্কার করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সরাসরি আপনার বাড়ি বা জিমে ভার্চুয়াল ইনডোর সাইক্লিং ক্লাসগুলির উত্তেজনা নিয়ে আসে এবং এটি যোগা, পাইলেটস, এইচআইআইটি, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, চলমান, উপবৃত্তাকার, মাইন্ডফুলনেস এবং এমনকি একটি ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি প্রোগ্রাম সহ বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সাথে রয়েছে যাতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস বজায় রাখতে সহায়তা করে।
কিভাবে এটি কাজ করে
বিনামূল্যে পরিকল্পনা:
- প্রতি সপ্তাহে 5 টি বিভিন্ন ক্লাসে অ্যাক্সেস।
- হাজার হাজার রেসিপি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি প্রোগ্রাম।
- মানসিক প্রশিক্ষণের জন্য সেরামাইন্ড।
প্রিমিয়াম পরিকল্পনা:
- সমস্ত ক্রিয়াকলাপ জুড়ে হাজার হাজার ক্লাসে সীমাহীন অ্যাক্সেস।
- আপনার লক্ষ্য অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি।
- হার্ট রেট মনিটর, রোলার এবং সাইকেলের জন্য ব্লুটুথ সংযোগ।
- অফলাইন প্লেব্যাকের জন্য ক্লাস ডাউনলোড করার ক্ষমতা।
- প্রিয় ক্লাস এবং রেসিপি পরিচালনা।
বেস্টসাইক্লিংয়ে ক্রিয়াকলাপ
বেস্টসাইক্লিং ছয়টি পৃথক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে, প্রতিটি মজাদার, অনুপ্রেরণামূলক এবং তীব্র হওয়ার জন্য ডিজাইন করা। এই ক্রিয়াকলাপগুলি পুরোপুরি পরিপূরক, অনুশীলনকে এমন কিছু করে তোলে যা আপনি প্রত্যাশায় রয়েছেন।
- বেস্টসাইক্লিং: ইনডোর সাইক্লিং উত্সাহীদের জন্য আদর্শ, এমন ক্লাস সরবরাহ করে যা আপনাকে হার্ট রেট এবং পাওয়ার মেট্রিকগুলির সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেয় এবং আপনার ওয়ার্কআউটের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এফটিএমএস সংযোগ।
- বেস্টরুনিং: চলমানকে একটি উপভোগযোগ্য ক্রিয়াকলাপে রূপান্তর করুন যেখানে সময় এবং দূরত্বটি উড়ে যায় বলে মনে হয়।
- বেস্টওয়াকিং: কম প্রভাবের সাথে একটি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষণে নিযুক্ত হন, এটি অনুসরণ করা আরও সহজ করে তোলে। এটি মজাদার, অ্যাক্সেসযোগ্য এবং কার্যকর, সংগীত এবং প্রশিক্ষকদের অনুপ্রেরণার জন্য ধন্যবাদ।
- সেরা প্রশিক্ষণ: সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই শক্তি এবং পেশী টোনিংয়ের উপর ফোকাস করুন, আপনাকে যে কোনও জায়গায় ওয়ার্কআউট করতে দেয়।
- বেস্টবালেন্স: আপনার নমনীয়তা, মূল শক্তি এবং যোগ এবং পাইলেট দ্বারা অনুপ্রাণিত ক্লাসগুলির সাথে ভঙ্গি বাড়ান, আঘাত প্রতিরোধ এবং পিঠে ব্যথা হ্রাস করার জন্য আদর্শ।
- বেস্টমাইন্ড: চাপ কমাতে, সংবেদনশীল বুদ্ধি বাড়াতে এবং সুখ বাড়ানোর জন্য 10 থেকে 20 মিনিটের ধ্যান এবং মাইন্ডফুলেন্স সেশনে অংশ নিন।
- পুষ্টি প্রোগ্রাম: আপনার খাদ্যাভাস উন্নত করতে এবং আপনার পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ডায়েটগুলির সাথে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি সিস্টেম।
বেস্টসাইক্লিং সহ প্রশিক্ষণের সুবিধা
- একটি শক্তিশালী হৃদয়।
- শক্তিশালী এবং আরও বেশি টোন পেশী।
- আরও নমনীয় শরীর এবং একটি স্বাস্থ্যকর ফিরে।
- আপনার বাড়ির আরাম থেকে মজাদার এবং অনুপ্রেরণামূলক প্রশিক্ষণ সেশনগুলি।
- সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি।
- ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই ক্লাস খেলার ক্ষমতা।
- একটি স্বাস্থ্যকর মন।
- আপনার পকেটে কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের অ্যাক্সেস।
- আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য সমর্থন।
অ্যাপটি বিনামূল্যে চেষ্টা করুন
নতুন ফ্রি ক্লাসগুলি সাপ্তাহিক আপলোড করা হয়, কোনও ব্যয় ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বিভিন্ন বিকল্প সরবরাহ করে। পুষ্টি প্রোগ্রাম এবং বেস্টমাইন্ড ক্রিয়াকলাপ উভয়ই বিনামূল্যে উপলব্ধ। ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ, অফলাইন ডাউনলোড এবং সংযোগ বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করতে আপনি প্রিমিয়াম পরিকল্পনায় সাবস্ক্রাইব করতে পারেন। আপনার সাবস্ক্রিপশনটি পিরিয়ড শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করবে, তবে আপনি যে কোনও সময় সহজেই অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন।
গ্রাহক পরিষেবা: [email protected]
গোপনীয়তা নীতি: http://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad
ব্যবহারের শর্তাদি: https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso
