Omada는 지속적인 건강 습관을 키우는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. 사용자 친화적 인 앱을 사용하면 개인 코치와 연결되어있어 식사 추적, 신체 활동 모니터링 및 지원 그룹과의 상호 작용이 가능합니다. 주간 수업을 완료하고 진행 상황을 모니터링 할 수있는 편리한 모바일 플랫폼을 제공합니다. OMADA는 고급 행동 변화 기술을 개인화 된 지원과 결합함으로써 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 완화하기위한 강력한 도구입니다. 디지털 행동 의학에 대한 Omada의 혁신적인 접근 방식의 이점을 이미 경험 한 수천 명의 사람들과 함께하십시오.
Omada의 특징 :
코치와의 직접 메시지 : 직접 메시지를 통해 코치와 연결되어 건강 여행을 통해 개인화 된 지침과 지원을 받으십시오.
이동 중 식사 추적 : 앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하여 언제 어디서나 식사를 쉽게 추적하십시오.
단계 및 신체 활동 추적 : 일일 단계와 신체 활동을 모니터링하여 체력 목표에 집중하고 활동적인 생활 방식을 유지하십시오.
모바일 친화적 인 주간 수업 : 모바일 최적화 된 형식의 액세스 및 완료 주간 수업, 자신의 속도로 학습 및 진행.
사용자를위한 팁 :
연결 상태를 유지하십시오 : 코치와 정기적으로 의사 소통하고, 진행 상황을 공유하며, 귀중한 피드백과 격려를받습니다.
식사 추적 극대화 : 식사 추적 기능을 활용하여 건강한 식습관을 육성하고, 섭취를 모니터링하며, 더 많은 정보를 선택하십시오.
달성 가능한 피트니스 목표 설정 : 일일 단계와 신체 활동을 추적하여 동기를 유지하고 현실적인 목표를 설정하며 지속적으로 도전하십시오.
결론:
Omada®는 건강 및 웰빙 목표를 지원하는 광범위한 기능을 제공하는 포괄적이고 직관적 인 앱입니다. 코치와의 직접 메시지에서 식사 및 신체 활동 추적에 이르기까지 생활 습관 변화를위한 필수 도구와 리소스를 제공합니다. 앱의 기능을 완전히 활용하고 이러한 팁을 따르면 전반적인 복지를 크게 향상시키고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강한 미래로의 여행을 시작하십시오.
