Opis aplikacji
Alpha Progression Gym Tracker to aplikacja fitness, która wykorzystuje zaawansowane algorytmy do analizy Twoich planów treningowych i wyników. Zapewnia skuteczne porady i wskazówki dotyczące codziennych treningów, tworząc najdokładniejsze plany fitness, które pomogą Ci stopniowo osiągnąć idealną sylwetkę.
Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:
- Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningu i docelowe mięśnie.
- Monitor ćwiczeń na siłowni: Śledź Twoje postępy dzięki licznikowi powtórzeń, monitorowi podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) tracker.
- Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój trening, śledząc notatki z treningów i wyników.
- Licznik czasu odpoczynku: Optymalizuj Twój czas treningu dzięki wygodnemu timerowi odpoczynku, który synchronizuje Cię z następną serią.
- Trening na siłowni Planista: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje osiągnięcia i zapewnia motywację.
- Zalecenia dotyczące postępów: Wykorzystaj zaawansowany algorytm, który analizuje Twoje poprzednie treningi i występy, aby zapewnić spersonalizowane zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń.
- Integracja z Health Connect: Zsynchronizuj swoje masa ciała, zawartość tkanki tłuszczowej i treningi (w tym aktywne kalorie) dzięki Health Connect.
Najważniejsze informacje z Alpha Progression Gym Tracker:
- Plany dostosowywane: Twórz własne plany, aby zwiększyć elastyczność i kontrolę nad treningiem.
- Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągłe wyzwanie i maksymalny przyrost mięśni poprzez zalecenia dotyczące stopniowego przeciążenia.
- Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do biblioteki 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach urozmaici Twój program treningowy.
- Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje postępy dzięki liście osobistych rekordów i kamieni milowych.
Co nowego w wersji 4.2.2:
- Integracja Health Connect dla masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
- Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
- Ulepszone obliczanie i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
- Co roku można zdobyć więcej osiągnięć.
Zrzut ekranu
