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कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं
● आंतरायिक उपवास को वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीके के रूप में मान्यता प्राप्त है
● अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
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● उपवास के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाएं शुरू करें
● बढ़ी हुई ऊर्जा के साथ एक स्वस्थ जीवन जीएं
● मधुमेह सहित कई बीमारियों को रोकें
● एलर्जी, सूजन और खाद्य असहिष्णुता को कम करें
वजन कम करना कभी भी सरल नहीं रहा है - कोई आहार की आवश्यकता नहीं है!
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