Migliora il tuo benessere con Nike Training Club (NTC). Questa app completa offre un approccio olistico al fitness, combinando allenamenti, pratiche di consapevolezza e altro ancora. Collabora con il Nike Well Collective e costruisci una vita appagante. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con la guida esperta di allenatori, allenatori e istruttori di fiducia. NTC fornisce supporto per la tua salute fisica e mentale, offrendo risorse come motivazione all'esercizio fisico, programmi di allenamento a casa, strumenti per il fitness e meditazioni guidate. Scopri un percorso benessere personalizzato su misura per le tue esigenze.
NTC è un'app di esercizi gratuita progettata per monitorare i tuoi progressi di fitness. Approfitta dei consigli degli esperti su cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga e consapevolezza dei migliori professionisti Nike. Stabilisci abitudini sane con strumenti di definizione degli obiettivi e intraprendi attività che migliorano il tuo benessere attraverso il Nike Well Collective. Dalle routine di allenamento in palestra agli esercizi a corpo libero fino ai consigli di fitness olistico, NTC si rivolge a tutti i livelli. Scarica l'app per diventare un membro Nike e sbloccare il tuo potenziale di fitness.
NTC offre un'ampia varietà di opzioni di allenamento:
- Programmi di allenamento a casa: allenamenti efficaci che richiedono uno spazio minimo.
- Total Body Fitness: Esercizi mirati per braccia, spalle, glutei e gambe.
- Yoga: Flussi yoga essenziali per flessibilità e forza.
- Consapevolezza: Esercizi di base per il benessere mentale.
- Benessere e nutrizione: Consigli di fitness olistici per massimizzare i risultati.
- Allenamento ad alta intensità (HIT): Allenamenti rapidi ed efficaci in 20 minuti o meno.
- Meditazioni: Meditazioni guidate per la riduzione dello stress e l'autoriflessione.
- Allenamento per gli addominali: Allenamento per la forza focalizzato sulla forza del core.
- Resistenza: allenamenti cardio adatti a tutti i livelli di fitness.
I membri hanno accesso a nuovi contenuti di importanti esperti di fitness e atleti. NTC ti supporta in ogni fase del percorso, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica o dalla tua posizione.
Le caratteristiche includono:
- Allenamenti per tutti i livelli: Allenamento da principiante ad avanzato guidato da esperti Nike.
- Diversi tipi di allenamento: Cardio, allenamento per la forza, HIT, yoga e altro ancora.
- Programmi orientati agli obiettivi: Piani di allenamento adattabili a programmi fitti di impegni.
- Fitness a corpo libero: Routine che richiedono attrezzature minime.
- Nutrizione e riposo: Guida su alimentazione sana, riposo e recupero. Include l'accesso a NTC TV (solo Stati Uniti) con Healthy Recipes e meditazioni guidate.
- Allenamenti su richiesta: lezioni di allenamento video guidate da istruttori (VOD disponibile in paesi selezionati).
- Motivazione al benessere: Suggerimenti di fitness olistico e supporto della comunità.
Monitora i tuoi progressi con la scheda Attività, sincronizzando gli allenamenti con Google Fit per un monitoraggio completo dei dati. Scarica NTC oggi e intraprendi il tuo viaggio nel fitness.
