Nike Training クラブ (NTC) で健康をさらに高めましょう。 この包括的なアプリは、ワークアウトやマインドフルネスの実践などを組み合わせた、フィットネスへの総合的なアプローチを提供します。 Nike Well Collective と提携して、充実した生活を築きましょう。信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクターによる専門的な指導を受けて、フィットネスの目標を達成しましょう。 NTC は、運動のモチベーション、自宅トレーニング プラン、フィットネス ツール、ガイド付き瞑想などのリソースを提供し、身体的および精神的健康をサポートします。 あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたウェルネスの旅を見つけてください。
NTC は、フィットネスの進捗状況を追跡するために設計された無料のエクササイズ アプリです。 ナイキのトッププロフェッショナルからの、有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、マインドフルネスに関する専門的なアドバイスをお楽しみください。 目標設定ツールを使用して健康的な習慣を確立し、Nike Well Collective を通じて幸福度を高める活動に参加してください。 ジムでのワークアウト ルーチンや自重エクササイズから総合的なフィットネスのヒントまで、NTC はあらゆるレベルに対応します。 アプリをダウンロードしてナイキ メンバーになり、フィットネスの可能性を解き放ちましょう。
NTC はさまざまなトレーニング オプションを提供しています:
- ホームワークアウトプログラム: 最小限のスペースで効果的なワークアウトを実現します。
- トータルボディフィットネス: 腕、肩、臀筋、脚を対象としたエクササイズ。
- ヨガ: 柔軟性と強さを高める必須のヨガの流れです。
- マインドフルネス: 精神的な健康のためのグラウンディング エクササイズ。
- ウェルネスと栄養: 結果を最大化するための総合的なフィットネスのヒント。
- 高強度トレーニング (HIT): 20 分以内の迅速で効果的なトレーニング。
- 瞑想: ストレス軽減と内省のためのガイド付き瞑想。
- 腹筋ワークアウト: 体幹の強化に重点を置いた筋力トレーニング。
- 持久力: あらゆるフィットネスレベルに適した有酸素運動。
メンバーは、一流のフィットネス専門家やアスリートによる新しいコンテンツにアクセスできます。 NTC は、フィットネス レベルや場所に関係なく、あらゆる段階であなたをサポートします。
次のような機能があります:
- あらゆるレベル向けのワークアウト: Nike の専門家がガイドする初心者から上級者までのトレーニング。
- 多様なワークアウトの種類:有酸素運動、筋力トレーニング、HIT、ヨガなど。
- 目標指向プログラム: 忙しいスケジュールに適応できるワークアウト プラン。
- 自重フィットネス: 最小限の装備を必要とするルーチン。
- 栄養と休息: 健康的な食事、休息、回復に関するガイダンス。 健康的なレシピ とガイド付き瞑想を特集する NTC TV (米国のみ) へのアクセスが含まれます。
- オンデマンド ワークアウト: トレーナー主導のビデオ ワークアウト クラス (VOD は一部の国で利用可能)。
- ウェルネス モチベーション: 総合的なフィットネスのヒントとコミュニティ サポート。
[アクティビティ] タブで進捗状況を追跡し、ワークアウトを Google Fit と同期して包括的なデータ追跡を行います。 今すぐ NTC をダウンロードして、フィットネスの旅に出かけましょう。
