Nike Training클럽(NTC)과 함께 웰빙을 향상해보세요. 이 포괄적인 앱은 운동, 마음챙김 실천 등을 결합하여 피트니스에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Nike Well Collective와 협력하여 만족스러운 삶을 만들어 보세요. 신뢰할 수 있는 트레이너, 코치 및 강사의 전문가 지도를 통해 피트니스 목표를 달성하세요. NTC는 운동 동기 부여, 가정 운동 계획, 피트니스 도구, 명상 안내와 같은 리소스를 제공하여 신체적, 정신적 건강을 지원합니다. 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 웰니스 여행을 찾아보세요.
NTC는 피트니스 진행 상황을 추적하도록 설계된 무료 운동 앱입니다. Nike 최고의 전문가들이 심장 강화 운동, 근력 운동, 컨디셔닝, 요가 및 마음챙김에 대한 전문가의 조언을 받아보세요. 목표 설정 도구로 건강한 습관을 확립하고 Nike Well Collective를 통해 웰빙을 향상시키는 활동에 참여하세요. 체육관 운동 루틴과 맨몸 운동부터 전체적인 피트니스 팁에 이르기까지 NTC는 모든 수준에 맞는 서비스를 제공합니다. 앱을 다운로드하여 Nike 회원이 되어 잠재력을 발휘해보세요.
NTC는 다양한 운동 옵션을 제공합니다.
- 홈 트레이닝 프로그램: 최소한의 공간으로 효과적인 운동
- 전신 운동: 팔, 어깨, 둔근, 다리를 대상으로 하는 운동
- 요가: 유연성과 근력을 키우는 필수 요가 흐름
- 마음챙김: 정신 건강을 위한 기초 운동
- 웰빙 및 영양: 결과를 극대화하기 위한 전체적인 피트니스 팁
- 고강도 훈련(HIT): 20분 이내에 빠르고 효과적인 운동
- 명상: 스트레스 감소와 자기 성찰을 위한 명상 안내
- 복근 운동: 코어 근력에 초점을 맞춘 근력 운동
- 지구력: 모든 체력 수준에 적합한 심장강화 운동
회원은 최고의 피트니스 전문가와 운동선수가 제공하는 새로운 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. NTC는 귀하의 체력 수준이나 위치에 관계없이 모든 단계에서 귀하를 지원합니다.
기능은 다음과 같습니다.
- 모든 수준을 위한 운동: Nike 전문가가 안내하는 초급부터 고급 교육까지.
- 다양한 운동 유형: 유산소 운동, 근력 운동, HIT, 요가 등
- 목표 지향 프로그램: 바쁜 일정에 맞춰 조정 가능한 운동 계획.
- 바디웨이트 피트니스: 최소한의 장비가 필요한 루틴.
- 영양 및 휴식: 건강한 식습관, 휴식 및 회복에 대한 지침입니다. 건강한 요리법 및 안내 명상을 제공하는 NTC TV(미국만 해당)에 대한 액세스가 포함됩니다.
- 주문형 운동: 트레이너가 진행하는 비디오 운동 수업(일부 국가에서는 VOD 이용 가능).
- 웰빙 동기 부여: 전체적인 피트니스 팁 및 커뮤니티 지원
활동 탭으로 진행 상황을 추적하고 포괄적인 데이터 추적을 위해 Google 피트니스와 운동을 동기화하세요. 지금 NTC를 다운로드하고 피트니스 여행을 시작하세요.
