Mejora tu bienestar con Nike Training Club (NTC). Esta aplicación integral ofrece un enfoque holístico del fitness, combinando entrenamientos, prácticas de atención plena y más. Asóciate con Nike Well Collective y construye una vida plena. Logre sus objetivos de acondicionamiento físico con la orientación experta de entrenadores, entrenadores e instructores de confianza. NTC brinda apoyo para su salud física y mental, ofreciendo recursos como motivación para el ejercicio, planes de entrenamiento en casa, herramientas de acondicionamiento físico y meditaciones guiadas. Descubra un viaje de bienestar personalizado y adaptado a sus necesidades.
NTC es una aplicación de ejercicio gratuita diseñada para realizar un seguimiento de su progreso físico. Benefíciate de los consejos de expertos sobre cardio, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga y atención plena de los mejores profesionales de Nike. Establezca hábitos saludables con herramientas para establecer objetivos y participe en actividades que mejoren su bienestar a través de Nike Well Collective. Desde rutinas de ejercicios en el gimnasio y ejercicios de peso corporal hasta consejos holísticos de acondicionamiento físico, NTC atiende a todos los niveles. Descarga la aplicación para convertirte en miembro de Nike y desbloquear tu potencial físico.
NTC ofrece una amplia variedad de opciones de entrenamiento:
- Programas de entrenamiento en casa:Entrenamientos efectivos que requieren un espacio mínimo.
- Acondicionamiento físico total del cuerpo:Ejercicios dirigidos a brazos, hombros, glúteos y piernas.
- Yoga:Flujos esenciales del yoga para la flexibilidad y la fuerza.
- Mindfulness:Ejercicios de conexión a tierra para el bienestar mental.
- Bienestar y nutrición: Consejos holísticos de acondicionamiento físico para maximizar los resultados.
- Entrenamiento de alta intensidad (HIT): Entrenamientos rápidos y efectivos en 20 minutos o menos.
- Meditaciones:Meditaciones guiadas para la reducción del estrés y la autorreflexión.
- Entrenamiento de abdominales: Entrenamiento de fuerza centrado en la fuerza central.
- Resistencia: Entrenamientos cardiovasculares adecuados para todos los niveles de condición física.
Los miembros obtienen acceso a contenido nuevo de atletas y expertos en fitness líderes. NTC lo apoya en cada paso del camino, independientemente de su nivel de condición física o ubicación.
Las características incluyen:
- Entrenamientos para todos los niveles: Entrenamiento desde principiante hasta avanzado guiado por expertos de Nike.
- Diversos tipos de entrenamiento: Cardio, entrenamiento de fuerza, HIT, yoga y más.
- Programas orientados a objetivos: Planes de entrenamiento adaptables a agendas ocupadas.
- Fitness con peso corporal: Rutinas que requieren equipo mínimo.
- Nutrición y Descanso: Orientación sobre alimentación saludable, descanso y recuperación. Incluye acceso a NTC TV (solo EE. UU.) con Recetas saludables y meditaciones guiadas.
- Entrenamientos a pedido: Clases de ejercicios en video dirigidas por un entrenador (VOD disponible en países seleccionados).
- Motivación para el bienestar: Consejos holísticos de acondicionamiento físico y apoyo comunitario.
Realiza un seguimiento de tu progreso con la pestaña Actividad, sincronizando entrenamientos con Google Fit para un seguimiento completo de los datos. Descarga NTC hoy y emprende tu viaje de acondicionamiento físico.
