程序描述
上升：屏幕和休息时间是您征服拖延和增压生产率的最终解决方案。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念工作会议来帮助您养成健康的电话使用习惯。 Ascent使您能够专注于专注，并创造更加故意的数字体验。
暂停练习，聚焦会议以及卷轴和短裤等关键特征可显着提高效率并最大程度地减少干扰。该应用程序还提供可自定义的提醒，快捷方式和书签，以有效地管理您的阻塞时间表。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活打招呼。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 聚焦会话：创建无干扰周期的峰值生产率。
- 提醒：及时提示远离耗时的应用程序并保持平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：阻止特定的应用程序部分（例如Instagram卷轴和YouTube短裤)，以消除干扰。
- 意图：在使用潜在分散注意力的应用程序来养成正念数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化工作流程并减少中断。
结论：
Ascent：屏幕时间和休息时间是建立可持续健康手机使用习惯的强大工具。暂停练习，聚焦会议和意图等功能可以帮助您保持专注，富有成效和有意的数字互动。通过自定义阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以控制自己的时间，使您能够实现目标。立即下载上升，并开始与手机建立更加正念和平衡的关系。
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