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**सभी के लिए**
- पुरुष महिला
- किशोर और वयस्क
** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **
- सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
- आसानी से फोलो एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन की सुविधाएँ
- प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल हैं
- त्वरित सत्र रोजाना 8-14 मिनट तक चलने वाले
** आहार योजना **
- दैनिक आहार योजनाएं आपकी ऊंचाई की वृद्धि क्षमता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं
- ऊंचाई के विकास के लिए कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता है
** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **
- अपनी ऊंचाई की वृद्धि में तेजी लाने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है
- भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह देता है
** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए अपनी लक्षित नींद की अवधि निर्धारित करें
- ग्राफिकल अभ्यावेदन के साथ अपने दैनिक नींद के समय को रिकॉर्ड करें और ट्रैक करें
**विशेषताएँ**
- दोनों किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम
- वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
- पोषण मार्गदर्शन
- इष्टतम वृद्धि के लिए व्यापक ऊंचाई बढ़ जाती है
- हफ्तों से अपनी प्रगति की निगरानी करें
- अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपनी कसरत योजना को अनुकूलित करें
- ग्राफ़ के साथ अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें
- सुविधाजनक होम वर्कआउट जो आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं
- आपको प्रेरित और ट्रैक पर रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक
** घर पर कसरत **
बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ पहुंच के भीतर है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से घर-आधारित अभ्यासों के माध्यम से आपको स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शामिल ऊंचाई बढ़ती अभ्यास विज्ञान द्वारा समर्थित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। इस ऊंचाई में वृद्धि ऐप का उपयोग करें और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए!
** लघु अभ्यास **
घर पर उपयोग करने के लिए एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की खोज करना? हमारा ऐप आपको अपने स्वयं के स्थान के आराम से लंबा बढ़ने में मदद करने के लिए छोटे, अभी तक प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है।
** सभी के लिए लंबा व्यायाम **
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