Tuklasin ang panghuli tracker ng pagbaba ng timbang at app na idinisenyo upang matulungan kang masunog ang taba ng tiyan sa bahay na may isang komprehensibong 30-araw na plano sa pag-eehersisyo. Ang app na ito ay partikular na naayon para sa mga kalalakihan na naghahanap upang malaglag ang taba at mawalan ng timbang nang walang hakbang sa isang gym. Sa pamamagitan lamang ng 5-10 minuto sa isang araw, maaari mong i-target ang taba ng tiyan, mga boobs ng tao, at paghawak ng pag-ibig, tinitiyak ang isang angkop at toned na pangangatawan.
Nag-aalok ang app ng isang pagpipilian na mababa ang epekto, na ginagawang perpekto para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Walang kinakailangang kagamitan; Ang kailangan mo lang ay ang iyong timbang sa katawan upang epektibong mawalan ng taba at bumuo ng kalamnan. Subaybayan ang iyong sinunog na mga calorie at subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng detalyadong mga graph.
3 Mga antas ng kahirapan
Ang pagtuturo sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga pros, ang app ay nagtatampok ng tatlong antas ng kahirapan. Ginawa ng isang propesyonal na fitness coach, ang mga pag -eehersisyo ay nakatuon sa mga lugar ng problema ng kalalakihan tulad ng tiyan at dibdib, na nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang at pagtulong sa iyo na bumuo ng abs. Sa iba't ibang pang -araw -araw na pag -eehersisyo, ang manatiling nakatuon ay madali at kasiya -siya.
Opsyon na mababa ang epekto
Ang mode na mababa ang epekto ay nag-aalok ng banayad ngunit epektibong pag-eehersisyo ng pagbaba ng timbang, pag-minimize ng magkasanib na stress at pagbabawas ng panganib sa pinsala, na ginagawang perpekto para sa mga may magkasanib na mga alalahanin.
Alisin ang mga boobs ng tao
Magpaalam sa kakulangan sa ginhawa ng mga boobs ng tao na may mga naka -target na ehersisyo sa dibdib na idinisenyo upang mabawasan ang taba ng dibdib at mapahusay ang iyong kumpiyansa.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay madalas na nag -iimbak ng taba sa paligid ng midsection dahil sa mga antas ng testosterone. Pinagsasama ng app na ito ang pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang mabilis na malaglag ang matigas na taba ng tiyan.
Ipasadya ang pagsasanay
Isapersonal ang iyong paglalakbay sa fitness na may higit sa 30 pag -eehersisyo. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, madali mong mapalitan ang mga ehersisyo, ayusin ang order, at itakda ang mga oras ng pahinga. Para sa mga pinakamainam na resulta, ipares ang iyong mga pag-eehersisyo na may isang diyeta na may mababang calorie.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan na angkop para sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga kalamangan
- Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto para sa joint-friendly na ehersisyo
- Napapasadyang mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kinakailangang kagamitan o gym; Gumamit ng mga ehersisyo sa bodyweight
- Target na pag -eehersisyo para sa pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang mapanatili kang disiplinado
- Pag -sync ng pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animation at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- I -sync ang data na may Google Fit
Manatiling nakatutok para sa paparating na mga tampok tulad ng pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal.
Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang
Naghahanap para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang app na ito ay nakatayo bilang isa sa mga nangungunang solusyon sa pagbaba ng timbang, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin nang mahusay.
Pag -eehersisyo sa bahay
Mag -alay lamang ng ilang minuto araw -araw upang manatiling maayos at mawalan ng timbang sa aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Fitness apps
Gumamit ng fitness app na ito upang mapanatili ang akma at mawala ang taba ng tiyan. Kasama dito ang mga propesyonal na pag -eehersisyo na partikular na idinisenyo upang ma -target ang taba ng tiyan, na maaari mong gawin anumang oras, kahit saan.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Nag -aalok ang app na ito ng dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kabilang ang pagkawala ng taba at mga pangunahing pag -eehersisyo na napatunayan na mabisa ang iyong katawan.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan kasama ang aming nangungunang-rate na pagbaba ng timbang na app, na nagtatampok ng mga nasusunog na taba at pag-eehersisyo ng HIIT. Pagsamahin ang mga ito upang ma -maximize ang calorie burn at makita ang pinakamahusay na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng isang propesyonal na fitness coach, na nagbibigay sa iyo ng isang gabay na karanasan na katulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa.
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Target ang lahat ng iyong pangunahing mga grupo ng kalamnan kasama ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan. Simple ngunit epektibo, ang mga pag -eehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na makamit ang mga makabuluhang resulta ng pagkawala ng taba mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Hindi na kailangan para sa isang membership sa gym; Pinapayagan ka ng aming Home Workout app na mag -ehersisyo nang epektibo gamit ang iyong timbang sa katawan. Magsimula ngayon at masaksihan ang mga kamangha -manghang pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo.
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli, nakakaapekto sa pag -eehersisyo na maaari mong gawin sa bahay upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang iyong fitness.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang maranasan ang mga pagpapahusay na ito!
