健康的进餐计划者，有成千上万的简单食谱，适合您的目标
精确定制您的计划
借助餐食，您可以定制进餐计划，以符合您的特定热量需求，过敏，食物不喜欢，饮食偏好，大量营养素比率和时间表。无论您是准备一周还是只用餐，fealepreppro都可以适应您的生活方式，并帮助您实现个人健康目标。
多一方便
通过在fealpreppro上设置个人资料来简化您的进餐计划。我们的平台构建了一个个性化的用餐计划，其中包含定制食谱和智能杂货清单，这些清单都在一个方便的位置组织。轻松修改计划，跟踪卡路里和宏，并通过有针对性的营养来努力减肥或肌肉获得目标。
个性化
您是一个喜欢意大利面但不能忍受黄瓜的人吗？您是否有独特的构建，特定的健身目标和个体习惯？ FealPreppro认识到您的独特性，并设计了仅为您制作的用餐计划。体验只有fearpreppro才能提供的下一个个性化水平。
每月新鲜食谱
餐食的亮点之一是我们广泛的食谱收藏，这些食谱受到我们的用户的崇拜。从健康的鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）到一个快速的素食炸玉米饼碗（Taco Bowl），我们的膳食策划者每月都会不断更新新的，易于培训的食谱。这样可以确保您总是有令人兴奋和健康的餐点，而无需单调。
在您遵循使用常见成分的食谱时，可以节省时间和金钱，并专为快速厨房课程而设计。
跟踪您的营养
无论您是遵循高蛋白，素食主义者，柔韧性，低碳水化合物还是地中海饮食，fearpreppro都可以满足您的需求。自定义您的计划，包括30％至40％蛋白质的高蛋白质饮食。监视您的日常卡路里和宏观摄入量，以支持您的健身目标并满足您对锻炼的营养需求。
fearpreppro是您在获得肌肉增长，通过营养增强健康或达到减肥目标的盟友。
家庭友好餐
仅仅因为您有一个特定的减肥目标并不意味着您需要为家人分开做饭。在计划者中添加多个配置文件，设定个人目标，并让fealPreppro自定义每个人的食谱和份量。
高效的杂货店购物
仅购买您的用餐计划所需的东西来消除食物浪费。单击单击，生成合并的杂货清单，在购物时查看项目，甚至将个人物品添加到列表中。
进餐准备的好处
用餐准备就像烹饪两部分一样简单，也可以像准备五部分一样广泛。这是达到减肥目标，锻炼肌肉并满足身体营养要求的有效策略。如果您喜欢健身，膳食准备可以确保健康饮食成为您的常态。跟踪您的健身例程，并相应地调整进餐计划。告别饮食并接受膳食准备，这是一种可持续的方法来管理您的营养和养成长期健康习惯。
为什么选择餐食？
FealPreppro是最具个性化的进餐者。这是唯一可让您将任何配方大小调整到最接近10卡路里的份量的平台，使您可以在锻炼天数增加摄入量或选择更轻的晚餐，同时跟踪您的卡路里和宏。
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版本1.60中的新功能
上次更新于2024年10月23日
周末意大利面晚餐变得更加容易！享受牛排和高蛋白质Romesco意大利面，配以多汁的牛排，烤红辣椒酱和蛋白质包装的意大利面。沉迷于Philly Cheeseesteak Mac＆Cheese，融合的牛肉，粘奶酪和蔬菜。在意大利经典的Cacio e Pepe上体验健康的转折，并配有花椰菜 - 果酱果泥，可以增加营养而不牺牲风味。并用一锅烤宽面条简化您的烹饪，该锅在没有分层的麻烦的情况下提供经典的口味 - 只是将其全部扔进去，让它煮熟。
