बेस्टसाइक्लिंग के साथ शरीर और दिमाग दोनों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हजारों वर्चुअल इनडोर साइकिलिंग और फिटनेस कक्षाओं की खोज करें। यह ऐप आपके घर या जिम में सीधे वर्चुअल इनडोर साइकिलिंग कक्षाओं की उत्तेजना लाता है, और यह योग, पिलेट्स, HIIT, कार्यात्मक प्रशिक्षण, रनिंग, अण्डाकार, माइंडफुलनेस, और यहां तक कि एक व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम सहित विभिन्न प्रकार की गतिविधियों से भरा हुआ है, जो आपको स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखने में मदद करता है।
यह काम किस प्रकार करता है
नि: शुल्क योजना:
- हर हफ्ते 5 अलग -अलग वर्गों तक पहुंच।
- हजारों व्यंजनों की विशेषता वैयक्तिकृत पोषण कार्यक्रम।
- मानसिक प्रशिक्षण के लिए बेस्टमाइंड।
प्रीमियम प्लान:
- सभी गतिविधियों में हजारों वर्गों तक असीमित पहुंच।
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके लक्ष्यों के अनुरूप हैं।
- हृदय गति मॉनिटर, रोलर्स और साइकिल के लिए ब्लूटूथ कनेक्टिविटी।
- ऑफ़लाइन प्लेबैक के लिए कक्षाएं डाउनलोड करने की क्षमता।
- पसंदीदा कक्षाओं और व्यंजनों का प्रबंधन।
बेस्टसाइक्लिंग में गतिविधियाँ
बेस्टसाइक्लिंग छह अलग -अलग गतिविधियाँ प्रदान करता है, प्रत्येक को मज़ेदार, प्रेरक और तीव्र होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये गतिविधियाँ पूरी तरह से पूरक हैं, व्यायाम कुछ ऐसा बनाती हैं जिसके लिए आप आगे देखेंगे।
- बेस्टसाइक्लिंग: इनडोर साइकिलिंग उत्साही के लिए आदर्श, उन कक्षाओं की पेशकश करना जो आपको अपने वर्कआउट अनुभव को बढ़ाने के लिए हृदय गति और पावर मेट्रिक्स और एफटीएम कनेक्टिविटी के साथ प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।
- Bestrunning: एक सुखद गतिविधि में बदलना जहां समय और दूरी उड़ने लगती है।
- बेस्टवॉकिंग: कम प्रभाव के साथ एक अण्डाकार पर प्रशिक्षण में संलग्न है, जिससे इसका पालन करना आसान हो जाता है। यह मजेदार, सुलभ और प्रभावी है, संगीत और प्रशिक्षकों की प्रेरणा के लिए धन्यवाद।
- BestTraining: ताकत और मांसपेशियों की टोनिंग पर ध्यान केंद्रित करें, उपकरण के साथ या बिना, आपको कहीं भी कसरत करने की अनुमति देता है।
- BestBalance: योग और पिलेट्स से प्रेरित कक्षाओं के साथ अपने लचीलेपन, कोर ताकत, और आसन को बढ़ाएं, चोट की रोकथाम के लिए आदर्श और पीठ दर्द को कम करने के लिए।
- BESTMIND: तनाव को कम करने, भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने और खुशी बढ़ाने के लिए 10 से 20 मिनट के ध्यान और माइंडफुलनेस सत्रों में भाग लें।
- पोषण कार्यक्रम: आपके खाने की आदतों को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई एक प्रणाली और आपकी वरीयताओं के आधार पर व्यक्तिगत आहार के साथ अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करें।
बेस्टसाइक्लिंग के साथ प्रशिक्षण के लाभ
- एक मजबूत दिल।
- मजबूत और अधिक टोंड मांसपेशियों।
- एक अधिक लचीला शरीर और एक स्वस्थ पीठ।
- अपने घर के आराम से मजेदार और प्रेरक प्रशिक्षण सत्र।
- उपकरण के साथ या बिना वर्कआउट विकल्प।
- इंटरनेट कनेक्शन के बिना कक्षाएं खेलने की क्षमता।
- एक स्वस्थ दिमाग।
- अपनी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर तक पहुंच।
- अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए स्वस्थ भोजन के लिए समर्थन।
मुफ्त में ऐप का प्रयास करें
नई मुफ्त कक्षाएं साप्ताहिक रूप से अपलोड की जाती हैं, बिना किसी लागत के आपके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए विभिन्न प्रकार के विकल्प प्रदान करती हैं। पोषण कार्यक्रम और बेस्टमाइंड गतिविधि दोनों मुफ्त में उपलब्ध हैं। व्यक्तिगत प्रशिक्षण, ऑफ़लाइन डाउनलोड और कनेक्टिविटी सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए, आप प्रीमियम योजना की सदस्यता ले सकते हैं। आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से अवधि के अंत में नवीनीकृत हो जाएगी, लेकिन आप किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण को आसानी से बंद कर सकते हैं।
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