আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!
প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি নির্বিঘ্নে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলিতে মেনে চলতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা রেটিংকে গর্বিত করে, লিফ্টা আপনার ওয়ার্কআউট সম্ভাবনাকে কীভাবে কার্যকরভাবে সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।
আপনি আপনার প্রথম পদক্ষেপগুলি ফিটনেসে নিয়ে যাওয়া কোনও শিক্ষানবিস বা আপনার সীমাটি ঠেলে দেওয়ার জন্য কোনও পাকা অ্যাথলিট, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।
প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, জিমে সম্ভাব্য বিব্রততা বা আঘাত এড়ানো এড়াতে আপনি সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক ডিজাইন করা, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির যে কোনও সময়সূচির জন্য উপযুক্ত আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিটি অন্বেষণ করুন।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার লিফটারের সাথে সংযুক্ত হন যারা তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন এবং একে অপরকে উত্সাহিত করছেন। আপনার সাফল্য, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজের ঝামেলা পিছনে ছেড়ে দিন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার আগের বেস্টগুলি ছাড়িয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অতীতের পারফরম্যান্স অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির আরও গভীরভাবে ডুব দিন: আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি অগ্রগতি। লিফ্টা সহ, আপনি সত্যিকারের নিমজ্জন এবং বিস্তৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার ডেটাতে যতটা গভীরভাবে চান তত গভীরভাবে আবিষ্কার করতে পারেন।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, পুষ্প 5 (পাওয়ার হাইপারট্রোফি আপার লোয়ার), জিম বান্দার, 5/3/1, জিম বান্দার, 5/3/1 সহ একাধিক জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি আবিষ্কার করুন, 5/3/1 দ্বারা, 5/3/1 স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি আপনার জন্য লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!
ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
অতিরিক্ত তথ্য
পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy
সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা বাগগুলি এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে মূল্য দিই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়ানোর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের সমস্ত সর্বশেষ পরিবর্তন এবং উন্নতি সহ আপনার আপডেটগুলি বর্তমান থাকতে সক্ষম রাখুন।
