Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Trainingseinheiten protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen!
Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem führenden Trainer und Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts nahtlos protokollieren, strukturierte Programme halten und Ihre Fitnessziele erreichen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie effektiv Lyfta Ihr Trainingspotential maximiert.
Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der Ihre ersten Schritte in Fitness unternimmt oder ein erfahrener Athlet, der Ihre Grenzen überschreitet, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere riesige Bibliothek mit Trainingsroutinen ein, die auf jedes Fitnessniveau und das körperliche Ziel zugeschnitten sind.
Profitieren Sie von klaren, prägnanten Anweisungsvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekte Übungen durchführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.
Was Sie drinnen erwartet
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Entdecken Sie unsere umfassende Bibliothek mit vorgegebenen, benutzerfreundlichen Trainingsplänen, die für einen beliebigen Zeitplan geeignet sind.
Geschickte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit Hunderttausenden von Liftern, die ihre Ziele verfolgen und sich gegenseitig anfeuern. Teilen Sie Ihre Leistungen, persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben einer unterstützenden Community.
Bequeme Konsistenz: Lassen Sie den Ärger von Stift und Papier zurück. Unsere App bietet eine nahtlose Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Benchmarks und vergangene Leistungserinnerungen bereitzustellen, damit Sie Ihre früheren Bests übertreffen können.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Überwachen Sie Tage, die Sie ausgearbeitet haben, die Trainingsdauer, das Gesamtgewicht, das Training, das Körpergewicht, das Körperfett, die Messungen des Körperteils, die Kalorienaufnahme und das Fortschreiten der Festigkeit. Mit Lyfta können Sie so tief in Ihre Daten eintauchen, um eine wirklich eindringliche und umfassende Erfahrung zu erhalten.
Beliebte Trainingsprogramme in der App
Entdecken Sie eine Reihe beliebter Trainingsprogramme, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSuns 5/3/1, obere/untere Split, Arnolds Push/Pull/Beine, Beine, Ladder -Krafttraining, Phul (Power Hypertrophy obere untere), 5/3/1/12. Smolov Squat Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode.
All diese Funktionen und mehr stehen Ihnen mit Lyfta völlig kostenlos zur Verfügung. Laden Sie jetzt herunter und starten Sie Ihre Fitness -Reise!
Benutzeraussagen
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
Weitere Informationen
Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms
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Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Wir schätzen Ihr Feedback zu Fehler und Vorschlägen für Verbesserungen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!
Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
Wir haben uns verpflichtet, Lyfta kontinuierlich zu verbessern. Halten Sie Ihre Updates ermöglicht, mit all unseren neuesten Änderungen und Verbesserungen auf dem Laufenden zu bleiben.
