Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!
Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le premier tracker d'entraînement et planificateur de premier plan de confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer de manière transparente vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de l'efficacité de Lyfta maximise votre potentiel d'entraînement.
Que vous soyez un débutant faisant vos premiers pas dans le fitness ou un athlète chevronné poussant vos limites, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif physique.
Bénéficiez de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Explorez notre bibliothèque complète de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux adaptés à tout calendrier.
Communauté florissante: Connectez-vous avec des centaines de milliers d'allumeurs qui poursuivent leurs objectifs et se réjouissent. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.
Consistance pratique: laissez les tracas du stylo et du papier. Notre application offre une façon transparente de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels de performances passées pour vous aider à dépasser vos meilleurs meilleurs.
Plongez plus profondément dans votre progression: Surveillez les jours où vous avez travaillé, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la force. Avec Lyfta, vous pouvez plonger aussi profondément que vous le souhaitez dans vos données pour une expérience vraiment immersive et complète.
Programmes d'entraînement populaires dans l'application
Découvrez une gamme de programmes d'entraînement populaires, notamment Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training (Power Hypertrophy Upper Low Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.
Toutes ces fonctionnalités et plus sont à votre disposition entièrement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez votre voyage de fitness!
Témoignages utilisateur
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
Informations Complémentaires
Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms
Politique de confidentialité: https://lyfta.app/privacy
Support: [email protected]
Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous apprécions vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
Nous nous engageons à améliorer continuellement Lyfta. Gardez vos mises à jour autorisées à rester à jour avec toutes nos dernières modifications et améliorations.
