Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!
Повысьте свое фитнес -путешествие с Lyfta, главным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса. Благодаря Lyfta вы можете беспрепятственно регистрировать свои тренировки, придерживаться структурированных программ и достичь своих целей в фитнесе. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством того, как эффективно Lyfta максимизирует ваш потенциал тренировки.
Являетесь ли вы новичком, предприняв первые шаги в фитнесе или опытный спортсмен, раздвигающий ваши пределы, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы и цели телосложения.
Получите пользу от четких, кратких учебных видео демонстраций для каждого движения, гарантируя, что вы правильно выполняете упражнения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей в создании собственного плана тренировок. Изучите нашу комплексную библиотеку заранее разработанных, удобных планов тренировок, подходящих для любого графика.
Процветающее сообщество: свяжитесь с сотнями тысяч атмосферов, которые преследуют свои цели и подбадривают друг друга. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свой прогресс наряду с поддерживающим сообществом.
Удобная последовательность: оставьте позади ручку и бумагу. Наше приложение предлагает беспроблемный способ отслеживать ваш прогресс, предоставляя критерии и прошлые напоминания о производительности, которые помогут вам превзойти ваши предыдущие лучшие лучшие.
Погрузитесь глубже в свой прогресс: мониторинг дни, которые вы разработали, продолжительностью тренировки, общий поднятый вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности. С Lyfta вы можете углубиться так же глубоко, как хотите в своих данных для поистине захватывающего и всеобъемлющего опыта.
Популярные программы тренировок в приложении
Откройте для себя ряд популярных программ тренировок, включая StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раскол, Push/Push/Pull/Pull/Leats, Ladder Shine Train Приседать и метод сопряженной штанги Westside.
Все эти функции и многое другое доступно для вас совершенно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните свое фитнес -путешествие!
Пользовательские отзывы
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Дополнительная информация
Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms
Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy
Поддержка: [email protected]
Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы стремимся постоянно улучшать Lyfta. Держите свои обновления, чтобы оставаться актуальными со всеми нашими последними изменениями и улучшениями.
