ASICS रनकीपर अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक, मापने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम रनिंग ऐप है। चाहे आप एक शुरुआती हैं जो चलता है और चलता है, या एक अनुभवी मैराथनर, ASICS रनकीपर एक सहायक समुदाय प्रदान करता है जहां आप दुनिया भर के धावकों के साथ जुड़ सकते हैं। प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रनिंग चुनौतियों के साथ, ASICS रनकीपर आपको आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करता है। अपने रनिंग और ट्रेनिंग लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और अपनी उपलब्धियों को ASICS रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें। अपने पहले रन से लेकर आपके अगले 5k, 10k, आधा, या पूर्ण मैराथन तक, ASICS रनकीपर को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सभी स्तरों पर धावकों द्वारा भरोसा किया जाता है।
शीर्ष सुविधाएँ
- गाइडेड वर्कआउट: ASICS रनकीपर कोचों के नेतृत्व में ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के साथ प्रेरित हो जाएं, जो आपके पहले 5K से लेकर अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक सब कुछ के लिए सिलवाया गया है।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें, चाहे वह 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन हो।
- मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रूप से चलने वाली चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें, और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों को साझा करें।
- गतिविधि अंतर्दृष्टि: समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपनी गतिविधियों में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- लक्ष्य सेटिंग: विशिष्ट रनिंग और फिटनेस लक्ष्यों को सेट करें, और ASICS रनकीपर के कोच, प्रशिक्षण योजना, निर्देशित वर्कआउट, और मासिक चुनौतियों को उन तक पहुंचने में मदद करें।
- जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और एक नई जोड़ी प्राप्त करने का समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
अवलोकन
- निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपके पहले 5K से लेकर विशेष अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक, गतिविधियों की एक श्रृंखला के लिए ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट प्रदान करते हैं।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: चाहे आप 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, अपने दौड़ के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना प्राप्त करें।
- मासिक रनिंग चुनौतियां: प्रेरित रहने के लिए मासिक रन चुनौतियों में भाग लें, अपने दोस्तों को चुनौती दें, और रनकीपर समुदाय के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
- ट्रैक वर्कआउट: अपने रन, वॉक, जॉग्स, बाइक की सवारी, हाइक, और बहुत कुछ ट्रैक करें। जीपीएस ट्रैकिंग के साथ, आप अपनी दूरी (मील या किमी), गति, विभाजन, गति, कैलोरी जलाए गए, और अन्य मैट्रिक्स को वास्तविक समय में देख सकते हैं।
- लक्ष्य निर्धारित करें: चाहे आपके पास एक दौड़ हो, एक वजन लक्ष्य, या एक लक्ष्य गति, ASICS रनकीपर के संसाधन आपके फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने में आपका समर्थन करेंगे।
- ट्रैक प्रगति: अपनी प्रगति की निगरानी के लिए विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि का उपयोग करें और देखें कि आप समय के साथ कैसे सुधार करते हैं।
- जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पहनने पर नजर रखें और समय पर सूचनाएं प्राप्त करें जब उन्हें बदलने का समय हो।
अतिरिक्त सुविधाओं
- रनिंग ग्रुप: अपनी खुद की चुनौती बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, सभी की प्रगति को ट्रैक करें, और इन-ऐप चैट के माध्यम से एक दूसरे को खुश करें।
- ऑडियो cues: अपनी गति, दूरी, विभाजन, और समय के बारे में सूचित करें कि आप वास्तविक समय के ऑडियो प्रतिक्रिया के साथ चलते हैं।
- पार्टनर ऐप्स: स्पॉटिफ़ और ऐप्पल म्यूजिक फॉर म्यूजिक, गार्मिन वॉच फॉर सिंकिंग, और फिटबिट और मायफिटनेसपल जैसे व्यापक फिटनेस ट्रैकिंग के लिए अपने रनिंग एक्सपीरियंस को बढ़ाएं।
- इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करें।
- सामाजिक साझाकरण: सोशल मीडिया या मैसेजिंग प्लेटफार्मों पर अपने रन और समूह की गतिविधियों के स्नैपशॉट साझा करें।
- गतिविधि अंतर्दृष्टि: अपने सुधारों को देखने के लिए अपनी चलने वाली गतिविधियों की निगरानी करें और अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में एक व्यापक दृश्य प्राप्त करें।
- लाइव ट्रैकिंग: अपने रन के दौरान चयनित संपर्कों के साथ अपने वास्तविक समय के स्थान को साझा करें।
ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और हमें दरवाजे से बाहर निकलने में मदद करें और अपने चल रहे लक्ष्यों तक पहुंचें। अपनी यात्रा शुरू करने के लिए आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है
अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
हमने विजेट पेश किए हैं! आसानी से अपने लक्ष्य की प्रगति पर नज़र रखने के लिए उन्हें अपने होम स्क्रीन में जोड़ें। हमने ME टैब पर आपके लक्ष्य की प्रगति को प्रदर्शित करने के तरीके को भी अपडेट किया है।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।
