あなたのメンタルヘルスの仲間になるように設計された最も個人的なマインドフルネスアプリで、瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。何百ものマインドフルネス瞑想アプリの海では、メディトピアは、眠りに落ち、バランスを見つけ、ストレスを解消するための短期的な修正以上のものとして際立っています。私たちは、年齢、背景、経験レベルに関係なく、日常の人間の経験の核心に対処する1000以上のディープダイブ瞑想と呼吸エクササイズを提供します。
12の言語で利用できる私たちの瞑想は、人間関係、期待、受け入れ、孤独から身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さまで、幅広い人間の経験をカバーしています。メディトピアは単なる一時的な解決策ではありません。これは、精神的な回復力、穏やか、バランス、健康的なヘッドスペース、心の安心を構築するために必要なガイダンスとツールを提供するために設計されたメンタルヘルス保護区です。あなたが幸せに感じ、リラックスし、赤ちゃんのように眠るために必要なすべてはここにあります。今すぐダウンロードして、無料の瞑想を試してください！
メディトピアで何が得られますか？
睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、日常生活のほぼすべての側面に影響を与えます。メディトピアを使用すると、30を超える睡眠瞑想で睡眠を強化し、新しいテクニックを学び、呼吸と視覚化エクササイズを学び、生涯を通じてより良い睡眠を促進することができます。その古いサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。
就寝時の物語：就寝時の物語は子供だけのものではありません！あなたがベッドに寄り添うとき、私たちの幅広い就寝時の物語を眠らせてください。おとぎ話や冒険から世界中の経験まで、これらの鮮やかでなだめるような物語に浸りましょう。長い一日の終わりに、睡眠と回復の夢の世界を穏やかに緩和します。また、雨、波、ホワイトノイズなどのリラックスしたノイズなど、さまざまな睡眠音のライブラリも提供しています。
私たちのトップ機能：
- +1000ガイド付き瞑想
- 自然はタイマーで鳴ります
- 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
- 毎日の心に強く訴える引用
- あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
- あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
- 友達との挑戦は、やる気を感じるように挑戦します
- 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
- ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス
メディトピアの瞑想図書館は、次のようなトピックに関する1000以上のガイド付き瞑想を提供しています。
- ストレス
- 受け入れ
- 思いやり
- 感謝
- 幸せ
- 怒り
- 自信
- モチベーション
- 集中
- セクシュアリティ
- 呼吸
- 体の陽性
- 変化と勇気
- 不十分
- 自己愛
- ガイド付き瞑想が少ない
- ボディスキャン
- ホワイトノイズ
