정신 건강 동반자가되도록 설계된 가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상, 수면, 호흡 및 휴식을 취하십시오. 수백 개의 Mindfulness Meditation 앱의 바다에서 Meditopia는 잠들고 균형을 찾는 것, 스트레스 해소를위한 단기적인 수정 이상으로 두드러집니다. 우리는 나이, 배경 또는 경험 수준에 관계없이 일상적인 인간 경험의 핵심을 다루는 1000 개가 넘는 깊은 곳의 명상 및 호흡 운동을 제공합니다.
12 개 언어로 제공되는 명상은 관계, 기대, 수용 및 외로움에서 신체 이미지, 성적, 삶의 목적 및 부적절한 느낌에 이르기까지 광범위한 인간 경험을 다룹니다. Meditopia는 일시적인 해결책이 아닙니다. 정신적 복원력, 침착, 균형, 건강한 헤드 스페이스 및 마음의 평화를 구축하는 데 필요한 지침과 도구를 제공하도록 설계된 정신 건강 성소입니다. 아기처럼 행복하고 긴장을 풀고 잠을자는 데 필요한 모든 것이 바로 여기 있습니다. 지금 다운로드하고 무료 명상을 시도하십시오!
Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?
수면 명상 + 호흡 운동 : 양질의 수면은 일상 생활의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. Meditopia를 사용하면 30 개가 넘는 수면 명상으로 수면을 향상시킬 수 있으며, 더 나은 수면을 촉진하기 위해 평생 동안 연습 할 수있는 호흡 및 시각화 운동과 함께 새로운 기술을 배우는 것입니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.
취침 이야기 : 취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 당신이 침대에 껴안을 때, 우리의 다양한 취침 이야기가 당신을 잠들게하십시오. 동화와 모험에서 전 세계의 경험에 이르기 까지이 생생하고 진정시키는 이야기에 몰입하십시오. 긴 하루가 끝날 무렵, 꿈 세계의 수면과 회복으로 부드럽게 편해집니다. 우리는 또한 비, 파도, 백색 소음 등과 같은 편안한 소음을 포함하여 다양한 수면 소리를 제공합니다.
우리의 최고 기능 :
- +1000 안내 명상
- 자연은 타이머로 들립니다
- 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
- 매일 영감을주는 인용문
- 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
- 당신의 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
- 동기 부여를 느끼기 위해 친구들과의 인앱 도전
- 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
- 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스
Meditopia의 명상 도서관은 다음을 포함한 주제에 대한 1000 개 이상의 가이드 명상을 제공합니다.
- 스트레스
- 수락
- 동정심
- 고마움
- 행복
- 화
- 자신감
- 동기 부여
- 집중하다
- 성별
- 호흡
- 신체 양성
- 변화와 용기
- 부적당
- 자기 사랑
- 덜 가이드 명상
- 신체 스캔
- 백색 잡음
