Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para ser seu companheiro de saúde mental. Em um mar de centenas de aplicativos de meditação da atenção plena, a Meditopia se destaca como mais do que apenas uma correção de curto prazo para adormecer, encontrar equilíbrio e desestressar. Oferecemos a nossos membros mais de 1000 meditações e exercícios respiratórios de mergulho profundos que abordam o núcleo das experiências humanas cotidianas, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência.
Disponível em 12 idiomas, nossas meditações cobrem uma ampla gama de experiências humanas, de relacionamentos, expectativas, aceitação e solidão, a imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução temporária; É um santuário de saúde mental projetado para fornecer as orientações e ferramentas necessárias para construir resiliência mental, calma, equilíbrio, um espaço de cabeça saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê está aqui. Faça o download agora e tente uma meditação gratuita!
O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta quase todos os aspectos da sua vida diária. Com a meditopia, você pode melhorar seu sono com mais de 30 meditações do sono, aprendendo novas técnicas, juntamente com exercícios de respiração e visualização que você pode praticar ao longo de sua vida para promover um melhor sono. Diga adeus a aquela máquina de som antiga e aplicativo de respiração de função única.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa ampla seleção de histórias de dormir o levar para dormir. De contos de fadas e aventuras a experiências de todo o mundo, mergulhe nessas narrativas vívidas e calmantes. No final de um longo dia, facilite suavemente um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Também oferecemos uma biblioteca diversificada de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruídos relaxantes, como ruído branco e muito mais.
Nossos principais recursos:
- +1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
- Desafios no aplicativo com os amigos para se sentirem motivados
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas sobre tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
