Meditopia: Sleep & Meditation

用最个人的正念应用程序冥想，睡眠，呼吸和放松，旨在成为您的心理健康伴侣。在数百个正念冥想应用程序的海洋中，地中海不仅仅是入睡，找到平衡和减轻压力的短期修复。我们为成员提供1000多种深度冥想和呼吸练习，这些练习涉及日常人类体验的核心，无论年龄，背景或经验水平如何。

我们的冥想有12种语言可供选择，涵盖了各种各样的人类经验，从人际关系，期望，接受和孤独到身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅是一个临时解决方案；这是一个精神卫生保护区，旨在提供您需要的指导和工具来建立精神韧性，镇定，平衡，健康的顶空和安心。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切，就像婴儿在这里。立即下载并尝试免费的冥想！

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠几乎会影响您日常生活的各个方面。借助Meditopia，您可以通过30多个睡眠冥想来增强睡眠，学习新技术以及呼吸和可视化练习，您可以在一生中练习以促进更好的睡眠。告别那台旧的声音机和单功能呼吸应用程序。

睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依床上床上时，让我们的各种就寝故事让您入睡。从童话故事和冒险到来自世界各地的经历，将自己沉浸在这些生动而舒缓的叙述中。在漫长的一天结束时，轻松地轻松地进入了睡眠和康复世界的梦幻世界。我们还提供多种睡眠声音库，包括雨水，波浪和诸如白噪声之类的放松噪音。

我们的最佳功能：

• +1000引导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
• 与朋友感到有动力的挑战
• 自定义提醒睡觉和冥想
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关主题的指导冥想，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声