Meditopia: Sleep & Meditation

用最個人的正念應用程序冥想，睡眠，呼吸和放鬆，旨在成為您的心理健康伴侶。在數百個正念冥想應用程序的海洋中，地中海不僅僅是入睡，找到平衡和減輕壓力的短期修復。我們為成員提供1000多種深度冥想和呼吸練習，這些練習涉及日常人類體驗的核心，無論年齡，背景或經驗水平如何。

我們的冥想有12種語言可供選擇，涵蓋了各種各樣的人類經驗，從人際關係，期望，接受和孤獨到身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅是一個臨時解決方案；這是一個精神衛生保護區，旨在提供您需要的指導和工具來建立精神韌性，鎮定，平衡，健康的頂空和安心。您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切，就像嬰兒在這裡。立即下載並嘗試免費的冥想！

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠幾乎會影響您日常生活的各個方面。借助Meditopia，您可以通過30多個睡眠冥想來增強睡眠，學習新技術以及呼吸和可視化練習，您可以在一生中練習以促進更好的睡眠。告別那台舊的聲音機和單功能呼吸應用程序。

睡前故事：就寢時間不僅適合孩子們！當您依床上床上時，讓我們的各種就寢故事讓您入睡。從童話故事和冒險到來自世界各地的經歷，將自己沉浸在這些生動而舒緩的敘述中。在漫長的一天結束時，輕鬆地輕鬆地進入了睡眠和康復世界的夢幻世界。我們還提供多種睡眠聲音庫，包括雨水，波浪和諸如白噪聲之類的放鬆噪音。

我們的最佳功能：

• +1000引導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 敏銳的儀表，一目了然地看到您的正念統計數據
• 與朋友感到有動力的挑戰
• 自定義提醒睡覺和冥想
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館提供了1000多個有關主題的指導冥想，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲