Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!
Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, najważniejszym tropieniu treningów na siłowni i planisty zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta możesz bezproblemowo rejestrować swoje treningi, przestrzegać programów ustrukturyzowanych i osiągnąć cele fitness. Nasza aplikacja oferuje setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak skutecznie Lyfta maksymalizuje potencjał treningowy.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, którzy podejmujesz swoje pierwsze kroki w fitness, czy doświadczonym sportowcu, który przekracza twoje granice, Lyfta przeznacza wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness i celu budowy ciała.
Skorzystaj z jasnych, zwięzłych instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.
Co cię czeka w środku
Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Przeglądaj naszą kompleksową bibliotekę zaprojektowanych, przyjaznych użytkownikom planów treningowych dostosowanych do dowolnego harmonogramu.
Kwitnąca społeczność: Połącz się z setkami tysięcy podnośników, którzy realizują swoje cele i dopingują się nawzajem. Podziel się swoimi osiągnięciami, osobistymi rekordami i śledź swoje postępy wraz ze społecznością wspierającą.
Dogodna konsystencja: pozostaw kłopot z długopisem i papierem. Nasza aplikacja oferuje bezproblemowy sposób śledzenia swoich postępów, dostarczanie punktów porównawczych i wcześniejszych przypomnień o wydajności, które pomogą Ci przekroczyć poprzednie najlepsze.
Zanurz się głębiej w progresję: Monitoruj dni, które wypracowałeś, czas trwania treningu, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresji siły. Dzięki Lyfta możesz zagłębić się tak głęboko, jak chcesz, aby uzyskać swoje dane, aby uzyskać naprawdę wciągające i kompleksowe doświadczenie.
Popularne programy treningowe w aplikacji
Odkryj szereg popularnych programów treningowych, w tym silnellifts 5x5, siły, siłacz, siłacz, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, Trening siłowy, Phul (Power Hyppertroph, Górna dolna), 5/3/1 Rutyna przysiadu Smolova i metoda koniugatu Westside Barbell.
Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne całkowicie za darmo z Lyfta. Pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż fitness!
Referencje użytkowników
„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta
„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta
Dodatkowe informacje
Warunki usług: https://lyfta.app/terms
Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy
Wsparcie: [email protected]
Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Cenimy twoją opinię na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!
Co nowego w najnowszej wersji 1.385
Ostatnia aktualizacja 19 października 2024
Zobowiązujemy się do ciągłego ulepszania Lyfty. Uklucz aktualizacji, aby pozostać aktualne przy wszystkich naszych najnowszych zmianach i ulepszeniach.
