Ang Asics Runkeeper ay ang panghuli na tumatakbo na app na idinisenyo upang subaybayan, sukatin, at mapahusay ang iyong paglalakbay sa fitness. Kung ikaw ay isang baguhan na tumatakbo at naglalakad, o isang nakaranas na marathoner, nag -aalok ang Asics Runkeeper ng isang sumusuporta sa komunidad kung saan maaari kang kumonekta sa mga runner mula sa buong mundo. Sa mga plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang pagpapatakbo ng mga hamon, ang Asics Runkeeper ay tumutulong sa iyo na tumakbo nang higit pa, mas mabilis, at mas mahaba. Itakda ang iyong mga layunin sa pagtakbo at pagsasanay, subaybayan ang iyong pag -unlad, at ibahagi ang iyong mga nagawa sa komunidad ng ASICS Runkeeper. Mula sa iyong unang pagtakbo sa iyong susunod na 5k, 10k, kalahati, o buong marathon, ang Asics Runkeeper ay pinagkakatiwalaan ng mga runner sa lahat ng antas upang matulungan silang makamit ang kanilang mga layunin.
Nangungunang mga tampok
- Mga Gabay na Pag-eehersisyo: Maging motivation sa mga pag-eehersisyo na ginagabayan ng audio na pinamumunuan ng mga coach ng ASICS runkeeper, na naayon para sa lahat mula sa iyong unang 5K hanggang sa pagsasanay sa agwat at pag-iisip ay tumatakbo.
- Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay: Maghanda para sa iyong susunod na lahi na may isang isinapersonal na plano sa pagsasanay, maging 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon.
- Buwanang Mga Hamon sa Pagpapatakbo: Panatilihing mataas ang iyong pagganyak sa buwanang pagpapatakbo ng mga hamon, makipagkumpetensya sa mga kaibigan, at ibahagi ang iyong mga nagawa sa loob ng pamayanan ng Runkeeper.
- Mga pananaw sa aktibidad: Makakuha ng detalyadong pananaw sa iyong mga aktibidad upang subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon.
- Pagtatakda ng Layunin: Magtakda ng mga tukoy na layunin sa pagtakbo at fitness, at hayaan ang mga coach ng ASICS runkeeper, mga plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang mga hamon ay makakatulong sa iyo na maabot ang mga ito.
- Sapatos ng Sapatos: Subaybayan ang mileage sa iyong mga sapatos na tumatakbo, at makatanggap ng mga paalala kung oras na upang makakuha ng isang bagong pares.
Pangkalahatang -ideya
- Mga Gabay na Pag-eehersisyo: Ang aming mga coach ng ASICS Runkeeper ay nagbibigay ng mga pag-eehersisyo na ginagabayan ng audio para sa isang hanay ng mga aktibidad, mula sa iyong unang 5K hanggang sa dalubhasang pagsasanay at pag-iisip na tumatakbo.
- Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay: Kung naglalayon ka para sa isang 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon, makakuha ng isang isinapersonal na plano sa pagsasanay upang matugunan ang iyong mga layunin sa lahi.
- Buwanang Mga Hamon sa Pagpapatakbo: Makilahok sa buwanang pagpapatakbo ng mga hamon upang manatiling motivation, hamunin ang iyong mga kaibigan, at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa pamayanan ng Runkeeper.
- Subaybayan ang mga pag -eehersisyo: Subaybayan ang iyong mga tumatakbo, paglalakad, jog, pagsakay sa bike, hikes, at marami pa. Sa pagsubaybay sa GPS, maaari mong makita ang iyong distansya (milya o km), bilis, paghahati, bilis, pagsunog ng calories, at iba pang mga sukatan sa real-time.
- Magtakda ng mga layunin: Kung mayroon kang isang lahi sa isip, isang layunin ng timbang, o isang target na tulin, ang mga mapagkukunan ng ASICS Runkeeper ay susuportahan ka sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness.
- Pag -unlad ng Subaybayan: Gumamit ng detalyadong mga pananaw sa aktibidad upang masubaybayan ang iyong pag -unlad at makita kung paano ka mapapabuti sa paglipas ng panahon.
- Sapatos ng Sapatos: Panatilihin ang mga tab sa pagsusuot ng iyong tumatakbo na sapatos at makatanggap ng napapanahong mga abiso kapag oras na upang palitan ang mga ito.
Karagdagang mga tampok
- Mga Running Group: Lumikha ng iyong sariling hamon, mag-imbita ng mga kaibigan, subaybayan ang pag-unlad ng bawat isa, at magsaya sa bawat isa sa pamamagitan ng in-app chat.
- Audio Cues: Manatiling may kaalaman tungkol sa iyong bilis, distansya, paghahati, at oras na may feedback ng real-time na audio habang tumatakbo ka.
- Partner Apps: Pagandahin ang iyong karanasan sa pagpapatakbo sa mga pagsasama tulad ng Spotify at Apple Music para sa musika, relo ng Garmin para sa pag -sync, at mga apps sa kalusugan tulad ng Fitbit at MyFitnessPal para sa komprehensibong pagsubaybay sa fitness.
- Panloob na Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong gilingang pinepedalan, elliptical, at pag -eehersisyo sa gym gamit ang mode ng stopwatch.
- Pagbabahagi ng Panlipunan: Ibahagi ang mga snapshot ng iyong mga tumatakbo at mga aktibidad ng pangkat sa mga social media o mga platform ng pagmemensahe.
- Mga pananaw sa aktibidad: Subaybayan ang iyong mga aktibidad na tumatakbo upang makita ang iyong mga pagpapabuti at makakuha ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness.
- Live na pagsubaybay: Ibahagi ang iyong lokasyon ng real-time na may napiling mga contact sa panahon ng iyong mga pagtakbo.
Sumali sa pamayanan ng ASICS Runkeeper at tulungan kaming lumabas sa pintuan at maabot ang iyong mga layunin sa pagtakbo. I -download ang ASICS Runkeeper app ngayon upang simulan ang iyong paglalakbay.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 15.14.2
Huling na -update noong Oktubre 12, 2024
Ipinakilala namin ang mga widget! Idagdag ang mga ito sa iyong home screen upang madaling masubaybayan ang iyong pag -unlad ng layunin. Na -update din namin ang paraan ng pagpapakita namin ng iyong pag -unlad ng layunin sa tab na ME.
Maaari mo na ngayong subaybayan ang mga bagong uri ng aktibidad, kabilang ang rucking, kayaking, paddleboarding, tennis, pickleball, at golf.
