應用說明
您在努力入睡嗎？睡前使用平板電腦時，您的孩子會變得過於活躍嗎？如果您晚上經常使用智能手機或平板電腦，或者您對偏頭痛期間的光敏感，則可能是您需要的解決方案。
最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，因此很難入睡。罪魁禍首是您眼中被稱為黑色素蛋白的感光體，在460-480nm範圍內對藍光敏感。這種光可以抑制褪黑激素的產生，這是維持健康睡眠效果週期至關重要的激素。科學實驗表明，在睡覺前幾個小時在平板電腦或智能手機上閱讀可能會延遲睡眠約一個小時。
Twilight應用程序調整了設備的屏幕以匹配一天中的時間。它會在日落後濾除手機或平板電腦發出的藍光，並使用舒緩的紅色過濾器保護眼睛。過濾器的強度根據您的局部日落和日出時間平穩調整，以確保無縫過渡。
Twilight還與磨損OS設備兼容，將其福利擴展到您的智能手錶。
文件
有關更多詳細信息，請訪問http://twilight.urbandroid.org/doc/ 。
從暮光中獲得更多
- 床閱讀：暮光通過提供更愉快的視覺環境來增強夜間閱讀體驗。它可以使屏幕背光張變暗，使其更容易在標準控件之下。
- AMOLED屏幕：我們在五年內對AMOLED屏幕的測試沒有表現出耗盡或過度燃燒的跡象。適當配置，暮光會降低光發射，並提供更均勻的光分佈，甚至可以延長您的AMOLED屏幕的壽命。
晝夜節律的基礎知識和褪黑激素的作用
要進一步閱讀這些主題，請查看以下資源：
權限
- 位置：確定您當地的日落和日出時間。
- 運行應用程序：在選定的應用程序中禁用暮光。
- 寫設置：調整屏幕背光。
- 網絡：訪問Philips Hue等智能照明系統，有助於保護您的家庭免受藍光。
可訪問性服務
為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求激活其可訪問性服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人數據。在https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/上了解更多信息。
穿操作系統
Twilight將佩戴操作系統屏幕與手機的過濾器設置同步，您可以直接從“ Wear Os Tile”中控製過濾器。
自動化（Tasker或其他）
有關自動化選項，請訪問https://sites.google.com/site/twilight4android/automation 。
相關科學研究
- 褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展- Derk -Jan Dijk，＆Co，＆Co，2012年
- 在睡前，接觸房間的光線會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co，2011年
- 光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
- 單個間歇性明亮的光脈衝延遲人類晝夜階段的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
- 內在周期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
- 睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi＆Co，2008年
- 晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波燈光敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi＆Co，2007年
