Verbeter uw welzijn met Nike Training Club (NTC). Deze uitgebreide app biedt een holistische benadering van fitness, waarbij trainingen, mindfulness-oefeningen en meer worden gecombineerd. Werk samen met het Nike Well Collective en bouw een vervullend leven op. Bereik uw fitnessdoelen met deskundige begeleiding van vertrouwde trainers, coaches en instructeurs. NTC biedt ondersteuning voor uw fysieke en mentale gezondheid en biedt hulpmiddelen zoals trainingsmotivatie, trainingsplannen voor thuis, fitnesshulpmiddelen en begeleide meditaties. Ontdek een gepersonaliseerd wellnesstraject op maat van jouw behoeften.
NTC is een gratis oefenapp die is ontworpen om uw fitnessvoortgang bij te houden. Profiteer van deskundig advies over cardio, krachttraining, conditietraining, yoga en mindfulness van de beste professionals van Nike. Creëer gezonde gewoonten met hulpmiddelen voor het stellen van doelen en neem deel aan activiteiten die uw welzijn verbeteren via het Nike Well Collective. Van trainingsroutines in de sportschool en lichaamsgewichtoefeningen tot holistische fitnesstips, NTC is geschikt voor alle niveaus. Download de app om Nike Member te worden en uw fitnesspotentieel te benutten.
NTC biedt een grote verscheidenheid aan trainingsopties:
- Thuistrainingsprogramma's: Effectieve trainingen die minimale ruimte vereisen.
- Totale lichaamsfitness: Oefeningen gericht op armen, schouders, bilspieren en benen.
- Yoga: Essentiële yogastromen voor flexibiliteit en kracht.
- Mindfulness: Aardingsoefeningen voor mentaal welzijn.
- Welzijn en voeding: Holistische fitnesstips voor het maximaliseren van resultaten.
- Hoge intensiteitstraining (HIT): Snelle, effectieve trainingen in 20 minuten of minder.
- Meditaties: Begeleide meditaties voor stressvermindering en zelfreflectie.
- Abs Workout: Krachttraining gericht op kernkracht.
- Uithoudingsvermogen: Cardiotraining geschikt voor alle fitnessniveaus.
Leden krijgen toegang tot nieuwe inhoud van toonaangevende fitnessexperts en atleten. NTC ondersteunt u bij elke stap, ongeacht uw fitnessniveau of locatie.
Functies omvatten:
- Trainingen voor alle niveaus: Training van beginners tot gevorderden, begeleid door Nike-experts.
- Diverse trainingstypen: Cardio, krachttraining, HIT, yoga en meer.
- Doelgerichte programma's: Trainingsplannen die kunnen worden aangepast aan drukke schema's.
- Lichaamsgewichtfitness: Routines waarvoor minimale uitrusting vereist is.
- Voeding en rust: Begeleiding over gezond eten, rusten en herstellen. Inclusief toegang tot NTC TV (alleen VS) met Healthy Recipes en begeleide meditaties.
- Workouts op aanvraag: Videotrainingslessen onder leiding van een trainer (VOD beschikbaar in bepaalde landen).
- Welzijnsmotivatie: Holistische fitnesstips en community-ondersteuning.
Volg uw voortgang op het tabblad Activiteit en synchroniseer trainingen met Google Fit voor uitgebreide gegevensregistratie. Download NTC vandaag nog en begin aan uw fitnessreis.
