Ontgrendel uw pad naar mentale welzijn met dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen die zijn ontworpen om uw humeur te verbeteren, obsessies te bestrijden en motivatie te stimuleren. GG OCD, erkend als de "meest geloofwaardige OCD -app" van de International OCD Foundation met een indrukwekkende geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5, is uw partner in deze reis.
Onze gebruikers hebben binnen slechts 24 dagen een verbetering van 20% in hun OCS en angstsymptomen gezien door slechts 3-4 minuten per dag te wijden aan onze beursgenoteerde oefeningen. De toewijding van GGTUDE aan geestelijke gezondheid wordt bewezen door 12 gepubliceerde onderzoekspapers en meer dan 5 lopende studies gericht op het verlichten van OCS, angst en depressie.
Vertrouwen door professionals in de geestelijke gezondheidszorg en aanbevolen door klinische psychologen, wordt GG OCD ook gebruikt door BrainSway, een NASDAQ-beursgenoteerd bedrijf, om het herstel van de patiënt te versnellen. Het wordt erkend als de meest geloofwaardige OCD -app op Psyberguide, die zijn betrouwbaarheid en effectiviteit onderstreept.
OCD kan slopend zijn en verschillende facetten van het leven beïnvloeden. Onze app helpt u om onaangepast denkpatronen om te zetten in gezondere gewoonten, die niet alleen van invloed zijn op OCS, maar ook van angst en depressie. We hebben het eenvoudig en efficiënt gemaakt - slechts 3 minuten per dag kan leiden tot belangrijke veranderingen. Vergeet niet dat de echte verandering plaatsvindt wanneer u deze ondersteunende gedachten in uw dagelijkse leven toepast.
Onze app is aanpasbaar aan uw unieke uitdagingen. Of u nu tegen OCS, angst of depressie vecht, wij leiden u door een gepersonaliseerd programma. Om los te komen van negatieve denkgewoonten, leer je:
- Identificeer negatieve denkpatronen.
- Gooi gedachten weg die typerend zijn voor OCS, angst en depressie.
- Ontdek ondersteunende gedachten voor een positieve innerlijke dialoog.
- Train om deze ondersteunende gedachten te omarmen, zelfrespect en lichaamswaardering te stimuleren en opdringerige gedachten te overwinnen.
- Pas verbeterde zelfpraat toe in echte situaties.
Hoewel onze app geen vervanging is voor professionele therapie, wordt het door CBT -psychologen gebruikt als een complementair hulpmiddel, helpt bij het handhaven van gezond denken tijdens of na therapie en is bewezen angst, zorgen en obsessies te verminderen. De app richt zich op gemeenschappelijke denkpatronen die gekoppeld zijn aan psychische stoornissen, zoals zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid en spijt, herkauwen, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. Terwijl u oefent, worden deze gezonde denkgewoonten automatisch en beter beheersbaar.
Begin uw reis met een zelfevaluatie om uw toestand beter te begrijpen en de app in staat te stellen inhoud op uw behoeften aan te passen. Met meer dan 500 niveaus die verschillende geestelijke gezondheidsonderwerpen en een pool van zelfsporende gedachten op elk niveau bestrijken, vergemakkelijkt GG OCD het geleidelijk leren van adaptieve zelfpraat, waardoor de cyclus van negatieve gedachten en een laag zelfbeeld helpt.
Onze Mood Tracker dient meerdere doelen: het helpt u om uw humeur op te nemen en te beoordelen, vergroot uw bewustzijn van positief versus negatief denken en personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.
GG OCD is gratis te gebruiken, zodat u zonder kosten de voordelen van gezonde zelfpraat kunt ervaren. Voor diegenen die dieper willen duiken, biedt Premium Content geavanceerde onderwerpen en extra functies om uw reis in de geestelijke gezondheidszorg te verbeteren.
Bezoek onze website op http://ggtude.com voor meer informatie over GGTUDE -apps en hoe zij uw geestelijke gezondheid kunnen ondersteunen.
