ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်းသန်း 40 ကျော်သည်သူတို့၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးများအတွက်ယုံကြည်မှုရှိကြသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုရောက်ရှိရန်နှင့်စွမ်းအင်ပြည့်ဝခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝခံစားရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်က app ကို
●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကြောင့်အလျင်အမြန်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်
●ပတ်စဉ်အခါပတ်သက်ဒေသတိုင်းကိုယ်ထည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအပတ်တိုင်းလက်ခံပါ
●သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်တိုးတက်မှုများကိုစီစဉ်ထားသည်
●သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်, အသိပေးအကြောင်းကြားရန်နှင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်စောင့်ရှောက်ရန်နေ့စဉ်နည်းပြ
●သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးသဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း
●ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောစားနပ်ရိက္ခာအချက်အလက်များနှင့်သင်၏အစားအစာသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်
●သင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံပါ
●ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစည်းထားသောရေ tracker ဖြင့်ဓါတ်သောက်ထားပါ
●သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကာယပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ
များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ
● 16-8 သို့မဟုတ် 5-2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုကိုရွေးချယ်ပါ
●ကျွန်ုပ်တို့၏အစာရှောင်ခြင်းနာရီကိုအသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များဖြင့်သုံးပါ
●သင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
●သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များကိုနားလည်ပါ, အတွင်း၌ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုနားလည်ပါ
●သင့်ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပါ
●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဗဟုသုတရေကန်ထဲသို့ငုပ်ပါ
ခန္ဓာကိုယ်
သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာရယူပါ။
သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ. သင်၏အပတ်စဉ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ 100 ကျော်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုအရှိန်မြှင့်။
●ကိုယ်ထည်ဆိုင်ရာနည်းပြမှအပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
●သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
●ဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ပြည့်နေသောနေ့စဉ်နည်းပြခြင်း
●အောင်မြင်မှုအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားပါ
●အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များနှင့်သင်စားသောအရာကိုလေ့လာပါ
●အပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ
●သင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ
●ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှချက်ချင်း SOS ကိုလက်ငင်းအကူအညီရယူပါ
●ရရှိနိုင်သည့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ
# သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုရယူပါ
●လိုအပ်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုပယ်ရှားပါ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း
●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အလွန်ကောင်းခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ
●ရိုးရှင်းသောအစာစားခြင်းအားဖြင့်ပါးလွှာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရရှိရန်
●သင်လိုချင်သောအရာကိုစားရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ - Calorie ရေတွက်ရန်မလိုပါ
● Yoyo ၏သက်ရောက်မှုကိုတင်းကျပ်သောအစားအစာဖြင့်ရှောင်ပါ
●ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော,
●အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
● Keto, Paleo, သို့မဟုတ်အနိမ့်စသည့်မည်သည့်အစားအစာနှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်
●ရေအစာရှောင်ခြင်း,
မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု
●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာနည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်
●သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပါ
●အဆီကိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသွန်သင်ပါ
●အစာရှောင်ခြင်းတွင် detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုစတင်ပါ
●စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုနေထိုင်ပါ
●ဆီးချိုရောဂါအပါအ 0 င်မြောက်မြားစွာသောရောဂါများကိုကာကွယ်ပါ
●ဓါတ်မတည့်ခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသည်းမခံပါ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလိုအပ်ပါ။
www.bandast မှပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာကိုလေ့လာပါ။
အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။
ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပြီးအဖွဲ့ဝင် 220,000 ကျော်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ, app ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App
ဆက်သွယ်ရန်: https://www.ebandfast.app/en/1contact
ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒ - https://www.bandfast.app/en/privacy/
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.def.defe/en/privacy
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်
ခန္ဓာကိုယ် app ကို download လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ နည်းပြအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူနိုင်ခြင်းတွင်စာရင်းပေးသွင်းသူများအတွက်ရရှိနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသော subscription အသုံးအနှုန်းများမှရွေးချယ်ပါ။ သင်စာရင်းသွင်းပါကအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်၏တိုင်းပြည်အတွက်စျေးနှုန်းကိုပေးဆပ်ပါလိမ့်မည်။ သင်၏ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းအားအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲငွေများကိုရှောင်ရှားရန် Google Play မှ 24 နာရီအတွင်း Google Play မှ Subscription ကိုပယ်ဖျက်ရန်သတိရပါ။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024
အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အတွက်သာတွဲဖက်ထားသောအကြောင်းအရာကိုရှာဖွေပါ။ အစာရှောင်ခြင်း Hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်အခြားအရာများ, အားလုံးအဆင်ပြေသောအစက်အပြောက်တစ်ခုအတွက်အစာရှောင်ခြင်း Hacks, ဆောင်းပါးများ,
စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင် - လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလက်ခံပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။
