I -unlock ang lihim sa epektibong pag -eehersisyo sa bahay na makakatulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan at tono ang iyong katawan nang hindi nangangailangan ng anumang kagamitan. Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness mismo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Kung ang iyong layunin ay upang bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng toned, o manatiling akma, ang app na ito ay nag-aalok ng isang hanay ng mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang mag-sculpt ng isang malakas, sandalan na pangangatawan at makamit ang anim na pack abs.
Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Pinapayagan ka nitong ipasadya ang iyong mga plano sa pag -eehersisyo upang tumugma sa iyong antas ng fitness at mga layunin. Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - target ng bodybuilding app ang limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo ay suportado ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na mapanatili mo ang tamang form para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Ang mga pagsasanay na ito ay nilikha ng mga eksperto sa fitness at napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, hindi mo na kailangan ang isang membership sa gym o isang personal na coach. Nagsisilbi itong iyong personal na tagapagsanay, tinutulungan kang bumuo ng mga kalamnan at mawalan ng timbang mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Ang app na ito ay mainam para sa mga nais ng isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs ngunit bihirang bisitahin ang gym.
Ang intensity ng pag -eehersisyo ay unti -unting tumataas, at inirerekomenda ng iyong virtual trainer na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa mas mahusay na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang manatiling motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.
Gamit ang lubos na epektibong bodybuilding home workout app, kailangan mo lamang ilaan ang ilang minuto sa isang araw upang makita ang mga makabuluhang pagbabago. Makamit ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs na walang kagamitan, na ginagawang katotohanan ang iyong mga pangarap sa fitness sa pamamagitan ng patuloy na pagsunod sa mga pag-eehersisyo sa bahay ng app.
Mga tampok
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
- Pagsasanay sa Circuit upang mapagbuti ang lakas ng kalamnan
- Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
- Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong pag -record ng pag -unlad ng pagsasanay
- Subaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
- Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin
Pag -eehersisyo sa bahay
Gumugol lamang ng ilang minuto sa isang araw upang makabuo ng mga kalamnan gamit ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Home Workout Walang Kagamitan
Ang home workout app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa alinman sa mga gawain.
Bodybuilding app
Kung naghahanap ka ng isang bodybuilding app na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan, subukan ang aming build muscle app. Nag-aalok ito ng epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan, lahat ay dinisenyo ng mga eksperto.
Lakas ng Pagsasanay sa Lakas
Hindi lamang ito isang build app ng kalamnan, ngunit nagsisilbi rin ito bilang isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan at mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na pagpipilian sa mga magagamit na apps ng pagbubuo ng kalamnan.
Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Tuklasin ang epektibong pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na pinasadya upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming mga plano sa pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay napatunayan na tulungan kang makakuha ng anim na pack abs sa isang maikling panahon. Hanapin ang pinaka -angkop na pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan at magsimula ngayon!
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Karanasan ang pinakamahusay na mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT na idinisenyo upang mapahusay ang hugis ng iyong katawan. Ang mga calorie ng sunog ay epektibo sa pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pagsamahin ang mga ito sa mga pag-eehersisyo sa HIIT para sa pinakamahusay na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa loob ng app ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay sa iyo ng mga gabay na pagsasanay na parang mayroon kang isang personal na fitness coach sa iyong bulsa.
Mga Apps sa Pag -eehersisyo
Kung naghahanap ka ng mga app ng pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, huwag nang tumingin pa. Ang aming app ng pagbuo ng katawan ay nakatayo bilang pinakamahusay na pagpipilian, na tumutulong sa iyo na makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis at mahusay.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
