Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnervriendelijke vastenprogramma, vastencoach. Deze app is uw sleutel om gezond af te vallen zonder zich aan een strikt dieet te houden.
Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om snel gewichtsverlies te vergemakkelijken. Het past vastenplannen aan om aan uw behoeften te voldoen en leidt u naar een gezondere levensstijl. Met vastencoach kun je eten waar je van houdt en toch je ideale lichaamsvorm bereiken!
Waarom kiezen voor Fasting Coach?
✔ Het is gemakkelijk om te beginnen, of u nu een beginner of een expert bent en u leidt om uw doelen voor gewichtsverlies te bereiken.
✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kan vinden.
✔ Biedt populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.
✔ U hoeft uw bestaande dieet niet te wijzigen; Ga moeiteloos door met uw routine.
✔ Geen registratie vereist.
✔ Het is niet nodig om calorieën te tellen.
✔ vermijdt het jojo-effect en strikte dieet.
✔ houdt gedetailleerde vastenrecords bij om uw voortgang bij te houden.
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. Het richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Door elke dag een bepaald aantal uren te vasten of een paar dagen per week slechts één maaltijd te eten, kunt u de vetverbranding verbeteren. Onderzoek suggereert ook tal van gezondheidsvoordelen in verband met IF.
Voordelen van intermitterend vasten
✨ snel gewichtsverlies en verminderd buikvet
✨ Ondersteunt spieronderhoud
✨ verbetert de lichaams- en hersenfunctie
✨ verbetert de slaapkwaliteit
✨ Verhoogt de levensduur en vertraagt veroudering
✨ vermindert het risico op ziekte
Belangrijke kenmerken van vastencoach
✔ Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften
✔ Intermitterende nuchtere tracker met meldingen
✔ Uitgebreide exclusieve trainingscursussen
✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen
✔ volgt vasten vooruitgang en gewichtsverlies
✔ Registreert vastengeschiedenis met gegevens en grafieken
✔ bewaakt uw sport, oefeningen en activiteiten en stimuleert betere gewoonten
✔ toont uw huidige lichaamsstatus en legt de effecten van vasten op uw lichaam uit
Uitgelichte plannen
✅ enkele wekelijkse plannen:
Begin uw vastenreis en getuige van uw transformatie met:
- Eenvoudig begin
- Eenvoudige week
- Gladde week
- Intense week
- Mega Week
- Power Week
✅ Dagelijkse plannen:
Verken de meest voorkomende vastenschema's:
- Gemakkelijke modus 12:12
- Gemakkelijke modus +14: 10
- Start Plan 16: 8
- Langains+ 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
- Expertmodus 36 uur vasten
✅ Populaire plannen:
Probeer de meest populaire de hele dag vastenmethoden:
- Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
- Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)
Begin vandaag met een gezondere levensstijl met een nuchtere coach!
-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Conteer ons op [email protected] voor suggesties of vragen; We willen graag van je horen.
