Podejmij swoją podróż odchudzającą naszym programem postu, trenerem postu. Ta aplikacja jest Twoim kluczem do zdrowego utraty wagi bez przestrzegania ścisłej diety.
Trener postu to przyjazna dla użytkownika, spersonalizowana przerywana aplikacja na czczo zaprojektowana w celu ułatwienia szybkiej utraty wagi. Dostosowuje plany postu, aby odpowiadały Twoim potrzebom i kieruje Cię w kierunku zdrowszego stylu życia. Dzięki trenerowi postu możesz jeść to, co kochasz i nadal osiągnąć swój idealny kształt ciała!
Dlaczego warto wybrać trener postu?
✔ Łatwo jest zacząć, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, prowadząc cię do osiągnięcia celów odchudzania.
✔ Oferuje różne popularne plany na czczo, takie jak 16: 8 i 5: 2, pomagając znaleźć idealne dopasowanie.
✔ Zapewnia popularne przerywane przepisy na czczo i plany posiłków.
✔ Nie ma potrzeby zmieniać istniejącej diety; Kontynuuj rutynę bez wysiłku.
✔ Nie wymaga rejestracji.
✔ Nie trzeba liczyć kalorii.
✔ Unika efektu jo-jo i ścisłej diety.
✔ Trzyma szczegółowe rekordy postu, aby śledzić swoje postępy.
Co to jest przerywany post?
Przerywany post (IF) jest wzorem jedzenia, który zmienia się między okresami postu i jedzenia. Koncentruje się na jedzeniu, a nie na tym, co jesz. Posty na ustawioną liczbę godzin każdego dnia lub jedząc tylko jeden posiłek kilka dni w tygodniu, możesz poprawić spalanie tłuszczu. Badania sugerują również liczne korzyści zdrowotne związane z IF.
Korzyści z przerywanego postu
✨ Szybka utrata masy ciała i zmniejszony tłuszcz z brzucha
✨ Wspiera utrzymanie mięśni
✨ Zwiększa funkcję ciała i mózgu
✨ Poprawia jakość snu
✨ Zwiększa długowieczność i spowalnia starzenie się
✨ Zmniejsza ryzyko choroby
Kluczowe funkcje trenera postu
✔ Dostosowane plany postu dostosowane do twoich potrzeb
✔ Przerywany post na czczo z powiadomieniami
✔ Rozległe ekskluzywne kursy ćwiczeń
✔ Popularne przepisy na czczo i plany posiłków
✔ Śledzi postęp postu i utratę masy ciała
✔ Zapisuj historię postu z danymi i wykresami
✔ monitoruje sport, ćwiczenia i zajęcia, zachęcając do lepszych nawyków
✔ Wyświetla obecny stan ciała i wyjaśnia wpływ postu na twoje ciało
Prezentowane plany
✅ Plany pojedynczych cotygodniowych:
Rozpocznij swoją podróż na czczo i obserwuj swoją transformację z:
- Łatwy początek
- Prosty tydzień
- Gładki tydzień
- Intensywny tydzień
- Mega tydzień
- Tydzień mocy
✅ Codzienne plany:
Przeglądaj najczęstsze harmonogramy postu:
- Łatwy tryb 12:12
- Tryb łatwy +14: 10
- Rozpocznij plan 16: 8
- Leandgains+ 18: 6
- Dieta Warrior 20: 4
- Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1
- Tryb ekspertów 36 godzin Post
✅ Popularne plany:
Wypróbuj najpopularniejsze całodniowe metody postu:
- Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
- Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)
Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego stylu życia dzisiaj z trenerem postu!
-Prevacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Mermins użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact nas w [email protected] w celu uzyskania jakichkolwiek sugestii lub pytań; Chętnie się od ciebie słyszym.
