Người lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với mục tiêu của bạn
Tùy chỉnh gói của bạn với độ chính xác
Với bữa ăn, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của mình để phù hợp với nhu cầu calo cụ thể, dị ứng, không thích thực phẩm, sở thích chế độ ăn uống, tỷ lệ dinh dưỡng và lịch trình. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, bữa ăn thích nghi với lối sống của bạn và giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe cá nhân của bạn.
Tiện lợi tất cả trong một
Đơn giản hóa hành trình lập kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách thiết lập hồ sơ của bạn trên bữa ăn. Nền tảng của chúng tôi xây dựng một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn tùy chỉnh và một danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tổ chức ở một vị trí thuận tiện. Dễ dàng sửa đổi kế hoạch của bạn, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và làm việc hướng tới việc giảm cân hoặc mục tiêu tăng cơ với dinh dưỡng được nhắm mục tiêu.
Cá nhân hóa không giống ai
Bạn có phải là người yêu mì nhưng không thể đứng dưa chuột? Bạn có một bản dựng độc đáo, mục tiêu thể dục cụ thể và các thói quen cá nhân? Mealpreppro nhận ra sự độc đáo của bạn và thiết kế một kế hoạch bữa ăn được tạo ra chỉ dành cho bạn. Trải nghiệm cấp độ cá nhân hóa tiếp theo mà chỉ có bữa ăn có thể cung cấp.
Công thức nấu ăn tươi hàng tháng
Một trong những điểm nổi bật của bữa ăn là bộ sưu tập công thức nấu ăn rộng lớn của chúng tôi, được người dùng của chúng tôi yêu thích. Từ một người khỏe mạnh trên gà Alfredo cho đến một bát taco thuần chay nhanh chóng, người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi liên tục được cập nhật với các công thức nấu ăn mới, dễ được chuẩn bị mỗi tháng. Điều này đảm bảo bạn sẽ luôn có những bữa ăn thú vị và lành mạnh để mong chờ, mà không có sự đơn điệu.
Tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc khi bạn theo dõi các công thức nấu ăn của chúng tôi sử dụng các thành phần phổ biến và được thiết kế cho các phiên bếp nhanh chóng.
Theo dõi dinh dưỡng của bạn
Cho dù bạn đang tuân theo chế độ ăn kiêng, thuần chay, linh hoạt, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Tùy chỉnh kế hoạch của bạn để bao gồm chế độ ăn nhiều protein từ 30% đến 40% protein. Theo dõi lượng calo và macro hàng ngày của bạn để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn để tập luyện.
Mealpreppro là đồng minh của bạn trong việc đạt được việc tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe của bạn thông qua dinh dưỡng hoặc đạt được các mục tiêu giảm cân của bạn.
Bữa ăn thân thiện với gia đình
Chỉ vì bạn có mục tiêu giảm cân cụ thể không có nghĩa là bạn cần nấu riêng cho gia đình. Thêm nhiều hồ sơ cho người lập kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu cá nhân và để bữa ăn tùy chỉnh công thức nấu ăn và kích thước phần cho mọi người.
Mua sắm hàng tạp hóa hiệu quả
Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách chỉ mua những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Với một cú nhấp chuột duy nhất, tạo một danh sách tạp hóa hợp nhất, kiểm tra các mặt hàng khi bạn mua sắm và thậm chí thêm các mặt hàng cá nhân vào danh sách.
Những lợi ích của việc chuẩn bị bữa ăn
Chuẩn bị bữa ăn có thể đơn giản như nấu hai phần hoặc rộng rãi như chuẩn bị năm. Đó là một chiến lược hiệu quả để đạt được các mục tiêu giảm cân, xây dựng cơ bắp và đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn. Nếu bạn thích thể dục, chuẩn bị bữa ăn đảm bảo rằng việc ăn uống lành mạnh trở thành tiêu chuẩn của bạn. Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp. Nói lời tạm biệt để làm hỏng chế độ ăn kiêng và chấp nhận chuẩn bị bữa ăn như một cách tiếp cận bền vững để quản lý dinh dưỡng của bạn và thúc đẩy thói quen lành mạnh lâu dài.
Tại sao chọn bữa ăn?
Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đây là nền tảng duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần của bất kỳ công thức nào thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tăng lượng ăn vào ngày tập luyện hoặc chọn bữa tối nhẹ hơn, trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.
Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/
Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/
Có gì mới trong phiên bản 1.60
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Thưởng thức món pasta romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự hợp nhất của thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một sự thay đổi lành mạnh trên cổ điển Ý, Cacio e Pepe, với một người súp lơ nhuyễn nhuyễn, bổ sung các chất dinh dưỡng mà không phải hy sinh hương vị. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, cung cấp các hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối khi xếp lớp chỉ cần ném tất cả vào và để nó sôi.
