Malusog na Meal Planner na may libu -libong madaling mga recipe na naaayon sa iyong mga layunin
Ipasadya ang iyong plano nang may katumpakan
Sa MealPrePpro, maaari mong maiangkop ang iyong plano sa pagkain upang tumugma sa iyong mga tukoy na pangangailangan ng caloric, alerdyi, hindi gusto ng pagkain, kagustuhan sa pagkain, mga ratios ng macronutrient, at iskedyul. Kung naghahanda ka para sa isang linggo o isang solong pagkain lamang, ang MealPreppro ay umaangkop sa iyong pamumuhay at tumutulong sa iyo na makamit ang iyong personal na mga layunin sa kalusugan.
All-in-one kaginhawaan
Pasimplehin ang iyong paglalakbay sa pagpaplano ng pagkain sa pamamagitan ng pag -set up ng iyong profile sa MealPreppro. Ang aming platform ay bumubuo ng isang isinapersonal na plano sa pagkain na kumpleto sa mga pasadyang mga recipe at isang matalinong listahan ng grocery, lahat ay naayos sa isang maginhawang lokasyon. Madaling baguhin ang iyong plano, subaybayan ang iyong mga calorie at macros, at magtrabaho patungo sa iyong pagbaba ng timbang o mga layunin ng kalamnan na may target na nutrisyon.
Pag -personalize tulad ng walang iba
Ikaw ba ay isang taong mahilig sa pasta ngunit hindi makatayo ng mga pipino? Mayroon ka bang isang natatanging build, tiyak na mga layunin sa fitness, at mga indibidwal na gawain? Kinikilala ng MealPrePpro ang iyong pagiging natatangi at nagdidisenyo ng isang plano sa pagkain na nilikha lamang para sa iyo. Karanasan ang susunod na antas ng pag -personalize na maaaring mag -alok lamang ang MealPeppro.
Buwanang Buwanang Mga Recipe
Ang isa sa mga highlight ng MealPrePpro ay ang aming malawak na koleksyon ng mga recipe, na sambahin ng aming mga gumagamit. Mula sa isang malusog na pagkuha sa manok Alfredo hanggang sa isang mabilis na vegan taco bowl, ang aming tagaplano ng pagkain ay patuloy na na-update na may bago, madaling-prepare na mga recipe bawat buwan. Tinitiyak nito na laging may kapana -panabik at malusog na pagkain na inaasahan, nang walang monotony.
I -save ang parehong oras at pera habang sinusunod mo ang aming mga recipe na gumagamit ng mga karaniwang sangkap at idinisenyo para sa mabilis na mga sesyon ng kusina.
Subaybayan ang iyong nutrisyon
Sumusunod ka man sa isang high-protein, vegan, nababaluktot, low-carb, o diyeta sa Mediterranean, nasaklaw ka ng MealPreppro. Ipasadya ang iyong plano upang isama ang isang mataas na diyeta ng protina na mula sa 30% hanggang 40% na protina. Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na calorie at macro intake upang suportahan ang iyong mga layunin sa fitness at matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon para sa pag -eehersisyo.
Ang MealPreppro ay ang iyong kaalyado sa pagkamit ng pakinabang ng kalamnan, pagpapahusay ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng nutrisyon, o pag -abot sa iyong mga target na pagbaba ng timbang.
Mga pagkain sa pamilya
Dahil lamang sa mayroon kang isang tiyak na layunin ng pagbaba ng timbang ay hindi nangangahulugang kailangan mong magluto nang hiwalay para sa iyong pamilya. Magdagdag ng maramihang mga profile sa iyong tagaplano, magtakda ng mga indibidwal na layunin, at hayaang ipasadya ng mga recipe ng pagkain at mga sukat ng bahagi para sa lahat.
Mahusay na pamimili ng grocery
Tanggalin ang basura ng pagkain sa pamamagitan ng pagbili lamang ng kailangan mo para sa iyong plano sa pagkain. Sa pamamagitan ng isang solong pag -click, makabuo ng isang pinagsama -samang listahan ng grocery, suriin ang mga item habang namimili ka, at magdagdag pa ng mga personal na item sa listahan.
Ang mga pakinabang ng prep prep
Ang prep prep ay maaaring maging kasing simple ng pagluluto ng dalawang bahagi o kasing malawak na naghahanda ng lima. Ito ay isang epektibong diskarte para maabot ang mga layunin ng pagbaba ng timbang, pagbuo ng kalamnan, at pagtugon sa mga kinakailangan sa nutrisyon ng iyong katawan. Kung ikaw ay nasa fitness, tinitiyak ng Prep ng pagkain na ang malusog na pagkain ay nagiging pamantayan mo. Subaybayan ang iyong mga gawain sa fitness at ayusin ang iyong plano sa pagkain nang naaayon. Magpaalam sa pag-crash ng mga diyeta at yakapin ang prep prep bilang isang napapanatiling diskarte sa pamamahala ng iyong nutrisyon at pag-aalaga ng pangmatagalang malusog na gawi.
Bakit pumili ng MealPrePpro?
Ang MealPrePpro ay nakatayo bilang magagamit na pinaka -personalized na tagaplano ng pagkain. Ito lamang ang platform na nagbibigay -daan sa iyo na ayusin ang laki ng bahagi ng anumang recipe sa pinakamalapit na 10 calories, na nagpapahintulot sa iyo na dagdagan ang iyong paggamit sa mga araw ng pag -eehersisyo o pumili ng mas magaan na hapunan, habang sinusubaybayan ang iyong mga calorie at macros.
Patakaran sa Pagkapribado: https://nibbleapps.com/privacy/
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://nibbleapps.com/terms/
Ano ang bago sa bersyon 1.60
Huling na -update noong Oktubre 23, 2024
Linggo ng mga hapunan ng pasta ay naging mas madali! Tangkilikin ang steak at mataas na protina romesco pasta, na nagtatampok ng makatas na steak, inihaw na pulang sarsa ng paminta, at pasta na puno ng protina. Magpakasawa sa Philly Cheesesteak Mac & Cheese, isang pagsasanib ng malambot na karne ng baka, keso ng gooey, at gulay. Makaranas ng isang malusog na pag-twist sa klasikong Italyano, cacio e pepe, na may isang cauliflower-parmesan puree na nagdaragdag ng mga nutrisyon nang hindi nagsasakripisyo ng lasa. At gawing simple ang iyong pagluluto gamit ang isang pot lasagna, na naghahatid ng mga klasikong lasa nang walang abala ng layering - itapon mo lang ang lahat at hayaan itong kumulo.
