30 দিনের বিস্তৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাহায্যে ঘরে বসে পেটের ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত ওজন হ্রাস ট্র্যাকার এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষত কোনও জিমে পা না দিয়ে চর্বি ছড়িয়ে দিতে এবং ওজন হ্রাস করতে চাইছেন এমন পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাথে, আপনি পেটের ফ্যাট, ম্যান বুবস এবং প্রেমের হ্যান্ডলগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, একটি ফিট এবং টোনড ফিজিকটি নিশ্চিত করে।
অ্যাপ্লিকেশনটি একটি স্বল্প-প্রভাবের বিকল্প সরবরাহ করে, যাদের ওজন বেশি বা যৌথ সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এটি নিখুঁত করে তোলে। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না; কার্যকরভাবে চর্বি হারাতে এবং পেশী তৈরির জন্য আপনার বডিওয়েট দরকার। আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করুন এবং বিস্তারিত গ্রাফের মাধ্যমে আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
3 অসুবিধা স্তর
নতুন থেকে শুরু করে পেশাদারদের সকলের যত্ন নেওয়া, অ্যাপটিতে তিনটি অসুবিধা স্তর রয়েছে। একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা তৈরি, ওয়ার্কআউটগুলি পেট এবং বুকের মতো পুরুষদের সমস্যার দাগগুলিতে মনোনিবেশ করে, দ্রুত ওজন হ্রাস প্রচার করে এবং আপনাকে এবিএস তৈরি করতে সহায়তা করে। বিভিন্ন দৈনিক ওয়ার্কআউট সহ, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা সহজ এবং উপভোগযোগ্য।
স্বল্প-প্রভাব বিকল্প
স্বল্প-প্রভাব মোডটি মৃদু তবে কার্যকর ওজন হ্রাস ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, যৌথ চাপকে হ্রাস করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, এটি যৌথ উদ্বেগের সাথে তাদের জন্য আদর্শ করে তোলে।
ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান
বুকে মেদ হ্রাস করতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা বুকে ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ম্যান বুবসের অস্বস্তিতে বিদায় জানান।
পেটের মেদ হারান
পুরুষরা প্রায়শই টেস্টোস্টেরনের স্তরের কারণে মিডসেকশনের চারপাশে চর্বি সঞ্চয় করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে দ্রুত জেদী পেটের চর্বি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করার জন্য সেরা এবিএস ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করে।
প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন
30 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট সহ আপনার ফিটনেস যাত্রা ব্যক্তিগতকৃত করুন। আপনার যদি হাঁটু বা পিঠে আঘাত থাকে তবে আপনি সহজেই অনুশীলনগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, অর্ডারটি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং বিশ্রামের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। অনুকূল ফলাফলের জন্য, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কম-ক্যালোরি ডায়েটের সাথে যুক্ত করুন।
বৈশিষ্ট্য
- 3 টি অসুবিধা স্তরগুলি সবার জন্য উপযুক্ত, নতুন থেকে শুরু করে পেশাদার
- যৌথ-বান্ধব অনুশীলনের জন্য কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউট
- কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট রুটিন
- কোনও সরঞ্জাম বা জিমের প্রয়োজন নেই; বডিওয়েট অনুশীলন ব্যবহার করুন
- চর্বি হ্রাস, অ্যাবস, বুক, পা এবং অস্ত্রের জন্য লক্ষ্যবস্তু ওয়ার্কআউট
- আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ রাখতে ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
- গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক করুন
- ট্র্যাক ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং ক্যালোরি পোড়া
- প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
- ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি
- গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন
ফিটবিত, স্যামসুং হেলথ এবং মাইফিটনেসপাল এর সাথে সিঙ্ক করার মতো আসন্ন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য যোগাযোগ করুন।
সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন
দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সেরা ফিটনেস এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির সন্ধান করছেন? এই অ্যাপ্লিকেশনটি শীর্ষ ওজন হ্রাস সমাধানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে দাঁড়িয়েছে, আপনাকে দক্ষতার সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
বাড়িতে ওয়ার্কআউট
আমাদের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে ফিট থাকতে এবং ওজন হ্রাস করতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট উত্সর্গ করুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন।
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন
ফিট রাখতে এবং পেটের মেদ হারাতে এই ফিটনেস অ্যাপটি ব্যবহার করুন। এটিতে পেটের ফ্যাটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা পেশাদার ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় সম্পাদন করতে পারেন।
পুরুষদের জন্য বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট
এই অ্যাপ্লিকেশনটি পুরুষদের জন্য বিশেষায়িত বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, ফ্যাট হ্রাস এবং মূল ওয়ার্কআউট সহ আপনার শরীরকে কার্যকরভাবে সুর করতে প্রমাণিত।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট
ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত আমাদের শীর্ষ-রেটেড ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন সহ আরও ভাল শরীরের আকার অর্জন করুন। ক্যালোরি বার্নকে সর্বাধিক করতে এবং সেরা ফলাফলগুলি দেখতে এগুলি একত্রিত করুন।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি একটি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো একটি গাইডেড অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট
পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট সহ আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করুন। সহজ তবে কার্যকর, এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে আপনার বাড়ির আরাম থেকে উল্লেখযোগ্য চর্বি হ্রাস ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে।
হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে অনুশীলন করুন
জিমের সদস্যতার প্রয়োজন নেই; আমাদের হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে দেয়। এখনই শুরু করুন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি প্রত্যক্ষ করুন।
হোম অনুশীলন
একটি কার্যকর হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি সংক্ষিপ্ত, কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা আপনি ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার ফিটনেস উন্নত করতে বাড়িতে করতে পারেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.4 এ নতুন কী
সর্বশেষ 24 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এই বর্ধনগুলি অনুভব করতে নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!
