Kapsamlı 30 günlük bir egzersiz planı ile evde göbek yağını yakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai kilo kaybı izleyicisini ve uygulamasını keşfedin. Bu uygulama, bir spor salonuna adım atmadan yağ dökmek ve kilo vermek isteyen erkekler için özel olarak uyarlanmıştır. Günde sadece 5-10 dakika ile göbek yağını, adam göğüslerini ve aşk kollarını hedefleyerek uygun ve tonlu bir fiziği sağlayabilirsiniz.
Uygulama, düşük kilolu veya ortak sorunları olanlar için mükemmel hale getiren düşük etkili bir seçenek sunar. Ekipmana gerek yoktur; Tek ihtiyacınız olan vücut ağırlığınızın etkili bir şekilde yağ kaybetmesi ve kas inşa etmesidir. Yanmış kalorilerinizi izleyin ve ayrıntılı grafiklerle kilo kaybı ilerlemenizi izleyin.
3 zorluk seviyesi
Yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkese hitap eden uygulama, üç zorluk seviyesine sahiptir. Profesyonel bir fitness koçu tarafından hazırlanan antrenmanlar, karın ve göğüs gibi erkeklerin sorunlu noktalarına odaklanır, hızlı kilo kaybını teşvik eder ve ABS yapmanıza yardımcı olur. Çeşitli günlük egzersizlerle, kararlı kalmak kolay ve keyiflidir.
Düşük Etkili Seçenek
Düşük etkili mod, nazik ama etkili kilo verme egzersizleri sunar, eklem stresini en aza indirir ve yaralanma riskini azaltır, bu da eklem kaygıları olanlar için idealdir.
Man göğüslerden kurtulun
Göğüs yağını azaltmak ve güveninizi artırmak için tasarlanmış hedefli göğüs egzersizleri ile insan göğüslerinin rahatsızlığına veda edin.
Göbek yağını kaybetmek
Erkekler genellikle testosteron seviyeleri nedeniyle ortada yağ depolarlar. Bu uygulama, inatçı göbek yağını hızlı bir şekilde dökmenize yardımcı olmak için en iyi ABS egzersizlerini birleştirir.
Eğitimi özelleştirin
Fitness yolculuğunuzu 30'dan fazla antrenmanla kişiselleştirin. Diz veya sırt yaralanmalarınız varsa, egzersizleri kolayca değiştirebilir, siparişi ayarlayabilir ve dinlenme sürelerini ayarlayabilirsiniz. Optimal sonuçlar için antrenmanlarınızı düşük kalorili bir diyetle eşleştirin.
Özellikler
- Yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkes için uygun 3 zorluk seviyesi
- Ortak dostu egzersiz için düşük etkili egzersizler
- Özelleştirilebilir egzersiz rutinleri
- Ekipman veya spor salonu gerekmez; Vücut ağırlığı egzersizlerini kullanın
- Yağ kaybı, abs, göğüs, bacaklar ve kollar için hedeflenen egzersizler
- Sizi disiplinli tutacak egzersiz hatırlatıcıları
- Google Fit ile Egzersiz ve Kalori Verilerini Senkronize
- Kilo kaybı ilerlemesini ve yakılan kalorileri izleyin
- Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği
- Egzersiz yoğunluğunda kademeli artış
- Google FIT ile verileri senkronize edin
Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal ile senkronizasyon gibi yaklaşan özellikler için bizi izlemeye devam edin.
En İyi Kilo Kaybı Uygulamaları
Hızlı kilo vermek için en iyi fitness ve egzersiz uygulamalarını mı arıyorsunuz? Bu uygulama, hedeflerinize verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olan en yüksek kilo kaybı çözümlerinden biri olarak öne çıkıyor.
Evde egzersiz
Ev egzersiz programımızla formda kalmak ve kilo vermek için günde sadece birkaç dakika ayırın. Ekipman gerekli değildir; Fitness hedeflerinize ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
Fitness uygulamaları
Uygun tutmak ve göbek yağını kaybetmek için bu fitness uygulamasını kullanın. Her zaman, her yerde performans gösterebileceğiniz göbek yağını hedeflemek için özel olarak tasarlanmış profesyonel egzersizler içerir.
Erkekler için göbek yağ yakma egzersizleri
Bu uygulama, yağ kaybı ve vücudunuzu etkili bir şekilde tonladığı kanıtlanmış çekirdek egzersizler de dahil olmak üzere erkekler için özel göbek yağ yakma egzersizleri sunar.
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
Yağ yakma ve HIIT antrenmanları içeren en iyi kilo verme uygulamamızla daha iyi bir vücut şekli elde edin. Kalori yanıklarını en üst düzeye çıkarmak ve en iyi sonuçları görmek için bunları birleştirin.
Fitness koçu
Tüm egzersizler, profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır ve size cebinizde kişisel bir eğitmen sahibi olmaya benzer rehberli bir deneyim sunar.
Erkekler için ev egzersizi
Erkekler için ev egzersizimizle tüm ana kas gruplarınızı hedefleyin. Basit ama etkili olan bu antrenmanlar, evinizin rahatlığından önemli yağ kaybı sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır.
Evde Egzersiz ile Egzersiz
Gym üyeliğine gerek yok; Ev egzersiz uygulamamız, sadece vücut ağırlığınızı kullanarak etkili bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar. Şimdi başlayın ve sadece birkaç hafta içinde dikkate değer değişikliklere tanık olun.
Ev egzersizi
Etkili bir ev egzersizi uygulaması mı arıyorsunuz? Uygulamamız, kilo vermek ve zindeliğinizi geliştirmek için evde yapabileceğiniz kısa, etkili egzersizler sunar.
En son sürüm 2.4.4'te yenilikler
24 Ekim 2024'te son güncellendi
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Bu geliştirmeleri deneyimlemek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
